大家好，我叫小李，今年25岁，现在已经是一个孩子的母亲了，其实在没有怀孕时我就是一个易胖体质，怀孕之后，由于要补充大量的营养，我的体重逐渐增加到斤，生完宝宝之后体重也还在斤左右，这让我十分的苦恼，有时候在家里看到镜子中自己臃肿的体型，自己都十分的嫌弃自己，为了让自己变得更加漂亮，我在断奶之后就开始了自己的减肥计划。

刚开始，我减肥的效果并不是很好，因为我不是十分喜欢运动，而减肥药又具有一定的副作用，而且大多数人在吃减肥药瘦下来之后经常会出现反弹，所以我对于自己怎么才可以瘦下来十分的困惑，后来在小区里认识了一位减肥成功的宝妈，她告诉我瘦不下去的原因主要是我体内有一些湿气，而排出湿气最重要的做法就是在坚持在餐前喝一杯生姜红糖水，这样有助于排出体内的毒素，我试了这种方法，自己竟然真的瘦下来了，就连困扰我很久的大肚腩也减小了好多。我没吃减肥药，3个月甩掉了20斤，用的是最简单的方法瘦下去的。

为了让更多的宝妈们可以瘦下来，我就把生姜红糖水的做法介绍给大家，希望每一位像我一样对减肥十分迷茫的宝妈可以变得更加美丽漂亮。

做一份生姜红糖水，第一步要先就洗干净一些生姜，然后用刀切成大小均匀的姜片。

第二步是要将切好的姜片放入锅中，并添加适量的清水，大火煮六分钟左右的时间。第三步是在锅中加入适量的红糖，并快速的进行搅拌，保证锅里的红糖可以完全被融化。

这样，一份生姜红糖水就能做好了，各位宝妈需要注意的是，应该趁热喝掉生姜红糖水，这样其祛湿的效果才会更加的明显，各位宝妈们，你们学会了么？