现在无论是上班族还是学生党，几乎都是一坐一整天，长期下去，就会导致小腹上的肉变得越来越多，不知道的还以为是“怀孕”了，这让不少小仙女感到压力十足。更何况，如今也是“以瘦为美”的时代，减肥几乎已经成为了现实生活中大家经常挂在嘴边的一句话。其实，女生小肚子鼓鼓和平常的习惯以及饮食是息息相关的。因此，女生小肚子“鼓鼓”，没事多吃“它”，燃脂瘦身，体重“悄悄”降！

薏仁：减过肥的女生对薏仁应该会比较熟悉，因为多喝薏仁水有除湿减重的作用。经期的女性也可以多吃一些，尤其是那些经期没有食欲、深受腰痛困扰的女性。建议将薏仁与红豆一起煮粥来吃，不仅健康，还能饱腹。

猕猴桃：猕猴桃里含有大量的赖氨酸、含硫氨基酸和维生素C，它们都有助合成肉碱，而肉碱能帮你将体内多余的脂肪转化为热量，促进脂肪的燃烧，有助减肥。

冬瓜：冬瓜是一种非常低热量零脂肪的食物，能够有效的帮助身体进行一个消肿利尿的效果，能够快速的帮助身体排出身体堆积的过多热量和水分，有效的帮助身体达到一个减肥的效果！

火龙果：对于减肥的朋友来说，在平时的时候可以经常吃点火龙果，不仅能够增强饱腹感，而且还能够吸收火龙果中的膳食纤维，促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，从而帮助我们刮油燃脂，或助你拥有“小蛮腰”。

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