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对于肥胖的人来说，减肥不是一件小事。而随着现在天气的逐渐回暖，许多人望着自己的肚腩，决心要在夏天来临前，瘦成一道闪电。实际上，这些人大多拥有着丰富的减肥失败经验，除非有着坚定的信念，减肥是不会轻易成功的。减肥是一个人自律的体现，是好习惯养成的必经之路，需要科学的方法，如果你希望瘦得比别人更快，减得比别人成功，那么就必须在减肥这件事上花费更多精力，多