猕猴桃又称奇异果，富含维生素C，有助于降低血中的胆固醇水平。猕猴桃还有扩张血管和降低血压的作用，还能加强心脏肌肉，提升免疫功能，治疗肝脏疾病、消化不良、贫血等问题。此外，猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及预防体内堆积的有害代谢物等功效。

黄瓜的营养价值是也非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质，例如：蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以适当的食用黄瓜，也是可以帮助我们大家预防发胖的情况的。

这两者结合妥妥的减肥必备品，口感上酸甜清爽，还开胃、助消化。今天就跟大家分享猕猴桃黄瓜汁的做法，早上来一杯，健康又减脂。

准备材料：黄瓜一根、猕猴桃两个

猕猴桃黄瓜清洗干净，去皮切小块；全部入破壁料理杯中；启动“蔬果汁”程序，30秒成细腻果汁。

猕猴桃和黄瓜的比例可以调整，不用再额外加水稀释；打好的果汁要尽快饮用哦~