邓紫棋晒出减肥食谱，既能饱腹还能掉秤，网友看了表示纷纷效仿

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在当地社会，肥胖越来越成为困扰现代人的问题之一了，人们总是在拿别人和自己比较，不管在金钱方面还是在身体方面，尤其是对于女性来说，身材的比较算是经常的事情了。而明星们的作用不仅仅是演戏，唱歌并且在管理身体这个方面也给我们提供了指导性的作用。

今天要说的就是邓紫棋的减肥大法，看了邓紫棋的方法以后有网友们纷纷表示这个既能吃肉又能减肥的方法get到了！

众所周知，邓紫棋在参加《我是歌手》的比赛中脱颖而出，虽然邓紫棋的歌声很动听，但是邓紫棋的身材却令人吐槽，当然时间一长，相信邓紫棋本人也会对自己有所了解。

最近在邓紫棋的减肥食谱里，首先映入眼帘的就是鸡蛋了，众所周知，鸡蛋里不仅仅有丰富的蛋白质还有一些微量元素，每天一个鸡蛋就可以满足我们一天所需要的营养了。

第二个食物就是蘑菇了，蘑菇作为一种菌类，里面含有的糖类元素能够帮助我们提高免疫力，并且还具有抗氧化的功能。

最后一个就是燕麦了，对于一个既可以饱腹又不能长胖的失误，燕麦可以说算是减肥中关键的因素了。不过邓紫棋建议我们在喝燕麦的时候不要加糖之类的东西，这对我们的身体会造成相反的影响。

有网友看了邓紫棋的减肥食谱之后，纷纷表示这个减肥方法值得一试，关键既能吃饱又能掉秤。

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