肥胖是关节的最大杀手。研究证实，BMI在27kg/m2之上，每增加1kg/m2，将增加15%的骨关节炎患病率。但同时，减肥带来的膝关节损伤也不容忽视。到底有什么办法，可以让“减肥”和“膝盖”兼得？

在“体重管理=自我管理”的减肥时代，大家都在怎么减肥？

近年来，诸如“连体重都控制不了，怎么控制你的人生？”、“外表不是最重要的，但外表决定了我会不会想去了解这个人”等心灵“毒鸡汤”让减肥成了每个人的“小目标”。诚然，减肥的最好方式只有“管住嘴、迈开腿”这一残酷的事实，大家都心照不宣。但面对铺天盖地的美食信息、没完没了的应酬饭局、没日没夜加班后的宵夜，相比“迈开腿”，“管住嘴”似乎是一个更不可能完成的任务。再加之







































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