男性和女性肥胖的区别：

女性肥胖最主要的原因是一种叫雌激素的女性荷尔蒙的物质在起作用。女性月经期，在荷尔蒙的作用下，将多余的能量作为皮下脂肪储存在皮肤下面。这样以便应对怀孕、生育、哺乳所导致的体内能量的减少。但是，伴随着闭经，女性从身体里分泌的荷尔蒙也随之减少，那么又是怎样的呢？本来女性的身体就有很少能消耗能量的肌肉，渐渐就有容易变胖的倾向。正因为如此，45~50岁左右女性肥胖者较多。但是，如果通过过激的饮食限制等方法的话，反而导致过量饮食，起到相反的效果。无压力的适度运动和以蔬菜为主的均衡饮食习惯能为我们塑造不易变胖的体质。男性肥胖的主要原因是成长荷尔蒙的分泌和肌肉的减少。消耗能量的肌肉减少了，而摄取的饮食量还是和之前一样或更多的话，肥胖是理所当然的事啦！特别是没有女性荷尔蒙的男性，最终会导致消化器官周围堆积内脏脂肪。为了避免这一状况的发生，均衡健康的饮食生活习惯和适度的运动时必须的。

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