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SW夏日炎炎怎么减肥才有效

补充酵素

合理饮食

夏天来临，MM们都纷纷实施减肥计划，希望能展现好身材。那么除了积极运动，利用酵素断食法减肥也是一种重要的瘦身手段。

计划好断食周期及复食的食谱搭配，减肥便可事半功倍，能轻松为你解决脂肪。也有些MM减肥心切，盲目选择所谓减肥产品，可能便对自身健康造成了威胁。

减肥药的安全性不容忽视市场上可见到的减肥药种类繁多，掺假造假的情况多如牛毛。可以说减肥产品一直都是非法添加药物的重灾区。常见的减肥药非法添加成分还有氟西汀、西布曲明、酚酞、甲状腺素、安非他明、芬氟拉明、克伦特罗（瘦肉精）、利尿剂、泻剂等等。这些添加无都在某些方面有严重的副作用，服用这些药物会对人体造成极大的伤害。

安全健康减肥

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合理饮食+体育运动+补充酵素

一直以来，“管住嘴，迈开腿”是传统减肥方式的要诀，但很多人更希望找到更加多快好省的减肥方法。那么在拒绝减肥药的同时，如何能更快、更健康的减轻体重呢？近年来，从日本、台湾传来的酵素食品，引起了大家的