单纯站在机器上，通过机器的震动带动全身脂肪运动，达到瘦身的效果。作为一种被动式减肥，人们总是会想，只需要站着就能达到脂肪燃烧的效果，何乐而不为呢？于是震动瘦身风靡一时。

早在年，一位瑞士的医生GustavZander就发明了一种机器--通过机器带动全身震动，达到有效消除脂肪，尤其是顽固脂肪的效果。

瑞典医生GustavZander发明的早期震动甩脂机

这张图看起来，与各种跑步机上附带的震动带有异曲同工之妙。其实跑步机上福袋的震东带一开始的作用也是旨在燃烧脂肪，在科普了震动瘦身无效后，厂家开始将其改变为放松肌肉的功能。

而这种被动式运动，科学家研究后发现，人体所消耗的卡路里基本为0，并不会造成任何脂肪或体重的减少。但是，在商家换了一种包装形式后，它继续在瘦身市场中猖狂起来。

减肥甩脂机

这种家庭用的减肥甩脂机前段时间在减肥圈就掀起了一阵浪潮。体积小，打出在家也能轻松瘦的口号，让无数爱美女性趋之若鹜。但没想到不但没有瘦身成功，反而还患上了振动病。

医学专家解释，长期使用甩脂机可能会引起振动棒，高频、剧烈的外力振动，容易引起内脏移位，还会一直胃肠蠕动，让人产生上浮胀痛等症状。

所以，甩脂机并不能帮助你减肥。专家表示，被动式运动是不会使体内产生过多的热量，而在提问正常的情况下，脂肪的转换效率非常低下，更不要说在这种情况下减脂了。

靠震动甩掉脂肪只是一个无稽之谈，并不是经过科学认证的减肥方法。真正见效的减肥方法还是管住嘴，迈开腿。除此之后，医疗界普遍认可的还有减重手术，通过改变胃肠道结构的方法，控制食物摄入量和吸收水平，是非常科学的减肥方法之一。

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