海鲜菇，豆芽，黄瓜，生抽，醋，老干妈，荞麦面。

海鲜菇，豆芽焯水，黄瓜切丝，水开后下荞麦面，面条沥干水分，也可以放凉开水里过一下，更筋道。

焯完水的食材和面放在一起，一丢丢生抽，一些醋，一些老干妈，淋上一些芝麻油，拌一拌，就可以了。

面食爱好者的减肥必备——荞麦面，好吃又健康，吃过忘不了，你学会了吗？