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中药古方外敷减肥药包使用方法

语音版：

使用方法：将药包从塑料袋中取出，用喷壶将药包上下两面用酒精喷湿，每面均匀喷洒六七下，放入微波炉中高温加热30-50秒取出，用手背试好温度后将药包对准肚脐平摊放好，外面绑上加热腰带，调好温度热敷30-40分钟即可。

保存方法：药包放在干燥处即可，避免潮湿、暴晒。

注意事项：

敷药包之前1小时空腹；在满足上面这个条件前提下，每天固定时间外敷，禁止今天早上，明天晚上，早上、晚上时段效果最好；

晚上7点后不吃不喝任何东西，不能喝水；

不吃萝卜，不吃保健品；

上午保证ML-ML水，只能多不能少；下午保证ML水，不能喝多；

小提示：

月经期：月经期体重受女性雌性激素影响，根据个人体质，有的人经期掉秤，有的平秤或微有反弹，正常现象，月经结束后一周是减肥最佳时期。

便秘现象：如减肥期间遇到便秘问题，应先解决便秘，排便正常后再继续用减肥药包。

平台期：减肥快接近标准体重或快速减重一段时间后，身体进入平台期，这时体重不再掉秤，可以停用三天，再接着敷药包，停用期间依旧按食谱吃东西。

（平台期一定要坚持，时间从几天到十几天都有）

生活作息：早睡早起、按时吃饭、不能吃撑，不能确定的食物最好不吃，不吃零食、心情愉快、适量运动。

保持身材：达到理想体重后，建议再敷一个疗程药包，饮食逐步恢复正常，以保持最佳身材。

减肥需要你我的配合。请严格按照说明操作，有不确定吃喝的食物请先咨询你的专属减肥专家！有很多人说按照你的食谱吃喝，不敷药包也能瘦，确实会瘦，但你瘦一二斤后，在就很难瘦下来了！而且正常饮食会马上反弹！我们药包的作用是让你瘦下来的同时，让你变成易瘦体质，而且不会反弹！