浅析各类减肥方式利弊
如今瘦是一种时尚，减肥是一种潮流。在现今这个快节奏的时代，人们减肥不单单只靠运动这么简单了，各种减肥方法也是多不胜举，各类减肥产品充斥于整个减肥市场。
今天，小编就给大家总结一下目前世上一些常见减肥方式的利与弊吧！
药物减肥减肥药主要分为四类。一类是食欲抑制剂，通过抑制中枢神经系统，让你不想再吃；另一类是排泄剂，含有利尿剂、大黄、番泻叶等成分，可通过增加大、小便排出水分；第三类是促进代谢类，使消耗的能量大大增加；第四类是阻断脂肪吸收类。优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。缺点：停药易反弹。大部分药物有毒副作用，对神经系统、心血管、肝脏、肾脏等都会产生不良影响。
仪器减肥有些美容院推荐一些减肥仪器，有通过真空吸盘吸住脂肪堆积处，低电流慢慢按摩、振动，帮助肌肉运动，达到疏通淋巴管道、排除毒素、消除多余脂肪的效果;还有红外线太空减肥仓等等。优点：适合怕苦怕累的懒人。缺点：需要专业操作，有时会有过敏。操作不当还会出现胃肠不适。另耗费不菲，通常一个疗程下来少则1、2万，多则4、5万。
运动减肥通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪燃烧，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是较健康的减肥方式。缺点：并非所有的运动都能减肥。很多短时间、高强度运动后反而使人食欲大振；而且在现今这个快节奏的时代，大部分人都难以每天耗费时间运动，并长期坚持，而停止运动后一般就会反弹，（看看诸多运动员退役后，马上变得臃肿不堪）。
针灸减肥通过针刺激穴位，调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。优点：适合怕苦怕累的懒人。缺点：需要专业操作，有时会有过敏。操作不当还会出现胃肠不适。另耗费不菲，通常一个疗程下来少则1、2万，多则4、5万。
束身衣减肥通过衣服的塑形功能，塑造从胸部到腰部的线条，看起来苗条修长。优点：表面效果立竿见影。缺点：本质并不产生减脂效果。束身衣过紧会造成脏器功能障碍，易引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。
外用涂抹减肥
通过皮肤吸收，促进体内微循环，通过排水、促进脂肪代谢、提拉紧致皮肤起到减肥作用。
优点：外用产品，对全身影响小。缺点：减肥霜对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。另外，过敏性皮肤、孕妇、月经期女性、儿童慎用。
喝茶减肥很多天然的植物都有或多或少的减肥功效，茶叶也是。优点：最方便、最简单的减肥方法。缺点：减肥效果不明显，长期坚持才会略见成效，个体差异很大。
手术减肥：抽脂在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣，如果正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难挨。另外，还有各类感染及脂肪栓塞的风险。
胃肠手术减肥胃肠手术一般是通过手术手段减少胃的容量，减少食物的摄入，进而减肥。常用手术方式有腹腔镜胃旁路手术、袖状胃手术、胃束带手术等。优点：能明显减肥。对过度肥胖引起的脂肪肝、高脂血症、高血压、糖尿病都有明显的辅助治疗作用。缺点：这个手术被认为是治疗肥胖的“最后疗法”。手术需要全麻，有一定风险。
