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现在的女孩子都比较注重身材，但是对于一部分喝水都会胖的女孩子来说，基本上都没有吃过一顿饱饭。为了不增加体重，大部分女孩子都会选择多吃一些水果，既保证了每天的营养摄入，又不会增加体重。但是吃水果真的不会发胖吗？小编认为并不尽然。提起水果，我们就会想到各种各样的维生素。但是很少有人会知道，其实水果中也含有大量的热量。如果吃不对，可能就会因为吃水果而导致体重上升。所以想要以吃水果减肥的朋友们应该避免选择下列这几种水果来吃。
一、牛油果
牛油果被称为天然的防晒霜，牛油果体内的甘油酸，对于我们的皮肤有非常大的好处。不仅可以滋润皮肤，还有防晒的作用。而且，牛油果还有保持青春，延缓衰老的作用。但是，想要减肥的人士却不适合吃牛油果。因为牛油果的热量非常高，克牛油果中有千卡热量。毫不夸张的说，吃一颗大牛油果，比吃三碗米饭的热量都高。
二、榴莲
榴莲是很多朋友非常喜欢的食物，深受女性朋友们的青睐。榴莲也被称为水果之王，经常吃榴莲还有缓解痛经的效果。不过，榴莲也是高热量食物，克榴莲的热量为千卡。也就说，吃克的热量就非常多了。如果吃上一斤，那热量就算是走00步也消耗不完。
三.葡萄
葡萄这种水果的营养价值还是非常高的，而且葡萄这种水果里面的热量也并不是很高，但是大家都知道，葡萄吃起来的口感是非常的香甜的，这其实也正是因为它里面的含糖量是非常高的，所以说吃葡萄也很容易增肥。
四.香蕉
香蕉一直被人们称作为是一种减肥利器，我想很多人都是没有想到其实香蕉也是并不适合当做减肥的食物的，因为香蕉里面的热量也是非常高的，但是香蕉可以帮助我们促进胃部的消化，如果是想要减肥的话，就少吃一些香蕉。
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