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进娱乐圈到底要多瘦？连何炅都在减肥？他的食谱堪称减肥餐标杆

上学的时候总是有同学在抱怨，哎呀快考试了，我一点书都没有看，我好多都没有记住，我一点都没有复习，等你相信了他们觉得大家都是难兄难弟的时候，才发现别人的学渣都是假装，而你的学渣是真的渣，于是哭晕在厕所悔不当初。

娱乐圈里的也有那么一群“假学渣”，我吃了好多东西，每逢佳节胖三斤之类的话，心满意足的吃吃喝喝的时候，发现人家的街拍照片依然是肤白貌美纤腰长腿，而你自己独自胖成球状。那么女明星都是怎么瘦的呢？难不成就真的是什么都不吃吗？女明星也是人，怎么可能坚持得了什么都不吃，只不过女明星的毅力比普通人强罢了。

你们可以看看《我家那闺女》吴昕和袁姗姗的生活方式，比起来吴昕算是比较不健康的方式了，吴昕是不爱动，于是长期是靠节食来维持体型的，袁姗姗就相对于来说健康的多，她也会吃很多，比如节目中有一期的时候邀约了包贝尔来吃火锅的时候，也是满满一桌的菜，吃吃喝喝，第二天就赶紧预约了健身教练来帮助训练健身，秉持的就是吃多少就要消耗多少的毅力在减肥。

难怪有人说减肥是女人永恒的主题，这句话不是在讽刺女人整体嚷嚷着要减肥，而是在说减肥其实是一件持之以恒的事情，以前古时候的人们缺吃少暖，会认为胖一点是一种福气，是一种生活品质好的象征，而现在的我们却已经基本全面小康了，自然会要考虑吃穿不愁以后的事情了。而明星们本身现在就是高薪职业的一种，他们又处于镜头前的工作，对于外貌会更加注重。

说起镜头前的职业，除了演员那就是主持人了吧？记得前不久因为一口流利的口条出名的主持人华少因为胖上了热搜，大家都在讨论说华少是因为没有工作的压力瞬间胖成球，而一旦出来工作之后肯定又要减肥瘦身为了镜头服务的人嘛，华少尚且如此，那么作为国民综艺每个星期六都要见面的长期主持人何炅老师呢？

印象中的何炅老师从出道时候起就没有胖过，他一直都是这么英俊和帅气，一张娃娃脸整天都被嘉宾们调侃我是看你节目长大的，但是我都长大了你还是那样帅气被称为不老男神，大家都觉得何炅老师就是体质原因不胖也不老，但是最近何炅发微博称自己过年瘦了5斤的时候，大家看到他晒出来的美食的时候才发现，原来何炅老师为了自己的身体健康也是一直都在吃健康的瘦身食谱。

何老师分享的食谱没有大鱼大肉，也没有吃得过于放肆，一杯浓茶，一碗鲜汤，一份蔬菜拼盘，里面有西红柿黄瓜和豆角炒肉，既补充了蛋白质又补了维生素，加上一盘白米饭这样的食谱健康又营养，即便是过年也还是维持着清淡和简朴，粉丝都说是最佳减肥餐。

不过很多人都纷纷吐槽，到底进娱乐圈要多瘦啊？