这四类人吃水果要特别注意避坑减肥的人可
水果
既能补充营养
又能让味觉获得酸甜享受
同时因为热量较低
很多人会用水果代餐来减肥
但也不是所有水果都能敞开了吃
特别是下面这四类人一定要注意
糖尿病患者
少吃GI/GL高的水果
糖尿病患者吃水果需要特别慎重
既要补充营养又不能血糖超标
需要
