在减肥这件大业上，有人喝水都长肉，再跑还长肉，好不容易掉了几斤肉，结果没几天，体重就又迅速回升了。很多人总是感到很困扰，难道是自己还不够努力吗？为啥减肥总是反反复复？可能有以下原因：

节食减肥虽快，却最易反弹

节食减肥是目前非常受人们青睐的一种减肥方法，因为它的见效速度快，减肥效果明显。

许多胖友想减肥，又不想运动，于是就想通过节食的方法来进行减肥。殊不知欲速则不达。

节食减肥是一种很不健康的方式，一味的节食减肥副作用极大，非常伤害身体。虽然节食减肥初期，体重会明显下降，但是会让身体感到饥饿，促使自身的新陈代谢急速下降。

由于节食减肥减掉的大部分都是水和肌肉组织，一旦恢复正常饮食，极容易产生报复性饮食的情况，这时我们的身体就会快速恢复体重甚至变得更重。而且节食减肥有很多的弊端，不仅会精神萎靡，严重的话，还会引起身体疾病。所以胖友们想要减肥，尽可能不要采用节食的方法。

运动减肥，难坚持

许多人刚开始减肥，会感到不习惯和疲惫，练一天，休息好几天。但是这样做是没有用的，由于减少运动后，身体摄入的能量很难被完全消化，就变成了身上的脂肪，体重就这样不知不觉中反弹了。

运动调动了身体的脂肪，使肠胃蠕动变快，在消化吸收的同时，食欲也增强了。很多人运动后食欲大开，但是由于坚持锻炼，有效的控制了热量的积累而维持了身材。如果突然停止锻炼，胃口没有改变，摄入了太多的热量，没有及时消耗，这样体重可能不会下降，甚至可能会反弹。所以，要坚持减肥运动，并在坚持的过程中培养兴趣，当运动成为一种习惯，身体不苗条都难。

乱吃减肥药，造成不良后果

很多人不想运动，也舍不得美食，想要用减肥药来快速达到理想的身材，殊不知，减肥市场上有不多不良商家，销售三无的减肥药。许多人都不小心中招了，一开始也许的确瘦身了，但随之而来的是更大的肥胖反弹，以及许多不良的后果，如暴饮暴食、呕吐腹泻以及诱发各种疾病等。

胖友们想要利用减肥药瘦身，应该选择正规的药物，例如赛乐赛奥利司等。目前，赛乐赛奥利司他是我国唯一批准上市的OTC减肥药，其他的减肥药都被禁止销售。赛乐赛奥利司他是作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药，通过抑制胃肠道的脂肪酶作用于肠胃道，能够抑制脂肪的利用和吸收，并让脂肪以油便形式将其排出体外，实现胖友们的减脂减重目的。目前赛乐赛正在进行7周年活动中，作为中国知名减肥品牌，每年帮助百万+肥胖女性高效燃脂，让每个肥胖女性都有机会成为女神。

#赛乐赛7周年赛出好身材#