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比米饭还“增肥”的4种水果，减肥期间尽量少吃，不然会越来越胖！进入到夏天之后，相信很多的女孩子们也都开始穿起了漂亮的衣服，尤其是各种各样的裙子。有些人在经过了冬天之后也都长胖了很多，所以对于女孩子来说，减肥这个话题从来都是讨论的最激烈的，我们都知道对于减肥一直也都是不可能忘掉的一个话题，不管是在任何的场合很多的人也都是会把减肥挂在嘴边，其实对于减肥来说，大多数的人就觉得在生活当中只要多吃蔬菜水果，少吃主食那么就能够减肥了，其实对于一些水果来说它也都是非常增肥的，今天要给大家分享的就是4种水果，其实比米饭还要增肥的，如果准备减肥的人就不要再吃了，要不然的话不但不瘦反而还会增肥。

第1种就是水果之王榴莲，榴莲很多的人都觉得榴莲的问道闻起来皱皱的，但吃起来的口感确实非常不错的，而且营养价值非常的高，对于这种流量来说，它的营养价值很高，如果想要减肥的人来说还是尽量不要再吃了，因为这个榴莲不管是热量还是脂肪含量还有碳水化合物含量都是很高的，所以在减肥的时候就不要再吃榴莲了。要不然对于我们的减肥真的是功亏一篑。

第2种水果是牛油果，说到牛油果大家也都知道牛油果的营养价值是非常高的，那么能不能多吃一些呢？对于减肥的人来说其实也是不适合吃牛油果的，因为对牛油果来说，它的油脂含量非常的高，而且热量也是非常高的，对于这样的牛油果来说在减肥的时候经常吃的话会对我们的减肥真的没有帮助，很有可能还会让我们增肥，所以牛油果尽量在减肥的时候不要吃。

第3种水果椰子。说道椰子在夏天的时候是很多人都非常喜欢吃的，尤其是今天的椰汁喝起来非常的美味可口，但是对于椰子来说很多的人都只知道椰汁好喝，椰肉吃起来的口感也是很不错的，而且椰子它的热量也不是很高，所以对于椰子的热量其实要比米饭还要高，所以这种椰子我们在减肥的时候尽量还是不要吃了要不然想瘦下来真的是有点难了。

第4种芒果。这种水果是很多人都非常喜欢吃的，而且芒果其实它的热量相对来说并不是特别的高，因为芒果特别的甜，所以说它的糖分也是很大的，所以对于想要减肥的人来说就需要每天减少糖分的摄入，而且对于芒果来说，我们如果吃得特别多的话也是会导致我们体内的糖分迅速，超标，而且这个糖分如果想要排出体内也都是非常难的而且长时间排不出来是很容易造成脂肪堆积的，而且也会让我们越吃越胖。