每天都要问自己的三个问题，早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？快节奏的生活总是将一日三餐随意对付过去，尤其是劳累了一天之后，本就不想再耗费大量的精力去做饭啦，所以这次我来说说如何快速的在下班后，准备好一份美味又营养的减脂餐先晒晒今日的晚餐准备材料:小葱一根，蒜瓣儿一个生抽2勺，蚝油，老抽各一勺小葱一根，蒜瓣一个步骤:1、小葱切断，蒜瓣拍成蒜末儿；2、包菜、胡萝卜擦丝备用，魔芋丝洗净备用；3、不粘锅内倒入一点点油，烧热后爆香蒜末和葱花；4、放入包菜丝和胡萝卜丝炒熟；之后加入魔芋丝；5、倒入2勺生抽，1勺蚝油，1勺老抽；将粉丝翻炒上色后，即可出锅加入老抽是为了上色哦，对颜色没要求的宝宝也可不加哦美味又减脂的快手餐，我是昱小面包，