近日看到林允同学在某分享平台上说自己瘦了十斤，并分享了她自己的一些减肥心得，下面我们就一起来看看吧！林允表示最近一直都在拍戏，同时也在努力减肥，终于经过不懈的努力减掉了十斤肉，看到这儿的小编真的是羡慕嫉妒恨呐，为什么明星想胖就胖，想瘦就瘦，难道真的只是胖着玩玩儿？听完林允的分享我觉得并不是这样的，其实明星们比我们更在意自己的体重，他们每时每刻都要考虑怎么吃减肥，吃什么能保持体重，他们在减肥背后所付出的努力是我们看不到的，我们只知道他们时时刻刻都是光鲜亮丽，身材完美的。这次林允也透露说自己在减肥的路上也走过不少弯路，尝试了网上流传的各种减肥方法，但发现鳄鱼不太好使，于是就决定放弃这种方式，去制定适合自己的减肥方法，我现在总结出来的减肥方法就是少吃多运动，减少碳水化合物的摄入，吃清淡的蔬菜和努力的健身终于给了她回报。虽然总觉的很简单，而且看完几乎我们每个人都明白其中的道理，但是真正能做到的又有几个人呢？都是因为不想运动或者是不能坚持罢了。也正是因为有了这样的原因，也就让很多减肥认识有了想走捷径的想法，没错，那些买减肥药的就是抓住了人们这样的心理。就算是有些药物真的能促使你减肥，那它必定会有副作用，对你身体某些部位一定会有伤害，而且就算你依靠药物减下来了，但你没有改变你原来吃货的本质，你一定还会在以后胖回去的，所以减肥不能是阶段性的，而是一辈子的事情。林允也强调了运动是一定要做的，只靠节食是不行的，健康减肥很重要，而且要少吃零食，她说她已经有很久没喝过奶茶了，管住嘴迈开腿真的是永恒的真理！看完林允的分享，很多网友们纷纷表示要开始运动去了，争取能和林允一样瘦，现在很多明星都是如此，都有一套自己的饮食习惯，通过自己超强的自制力来保持自己的体形，说实话小编真的是佩服那些自制力很强的人，知道自己该吃什么，什么时候吃，吃多少，其实一个一个自律的人绝对不会胖到哪里去。看到这里，各位还在等什么，放下手里的零食，跑步去！