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今天是我闺蜜结婚2周年纪念日

聊天过程中谈到她最近减肥的事

我认为她的减肥方法非常棒，跟大家简单分享一下

她的故事也许能鼓励咱们在减肥路上继续坚持下去。

我的闺蜜就叫她小丽吧，今年30岁，是名会计

她说没怀孕前98斤，孕晚期，出月子

现在宝宝6个月了还有

她自己节食了几天还有，她想当辣妈而不是大妈。

她们15年结的婚，她那时候斤不到，生活非常规律怎么吃都不会胖。

怀孕了就不一样了，婆婆整天强制性要她多吃生怕饿到了孙子

做媳妇也不好意思拒绝，都毕竟端到眼前来了

不吃好像太不尊重长辈了

就这样长到了斤

最明显的就是脸变圆了，腰变粗了

这张是她儿子天宝爸拍的，那时体重左右，活生生的一头猪阿。

这张是她儿子四个多月时，那时还斤呢，死胖子一个阿

这两张是她儿子六个半月时，六个月断奶，就开始减肥

她开始管住嘴迈开腿

刚开始效果很好，几乎一天一斤，一个月后瘦到斤左右。

这是产后七个半月，减掉了差不多有22斤了，左右

饮食上要规律，定时吃饭，不要饿着

她的早餐是一杯牛奶三片全麦面包，加餐吃个苹果

午餐尽量吃白肉（鸡鸭鱼肉）拳头大小饭团，一碗青菜

晚餐一个玉米或者一个红薯

（晚餐是开启减肥的钥匙）

产后9个月，斤，十月一号拍的

她的运动方式也很简单

饭后站立半小时

室内可以平板支撑，靠墙蹲或者跳郑多燕小红帽直到出汗

天气好出去跑步就这样傻傻的坚持半年瘦了42斤

她会继续坚持下去

她说只要你的减肥决心够强大，瘦下来是迟早的事

万能的网友们，你们有什么好的减肥方法希望分享出来

大家一起瘦成一道闪电！