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减肥”一直是女性朋友们恒久不变的话题，随着生活节奏的加快，垃圾食品的增多，工作压力的增大，现代人的肥胖率都是居高不下。今天小编就分享一个红糖减肥的法子，简单还有效。生活中有很多人减肥一直反弹，究其原因就是体内湿气太厉害，我们看看湿气通常表现在哪里。判断体内是不是有湿气1、头部《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭人体时，可出现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒服，好像身上附着重物。、关节当湿邪伤及到关节时，局部气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。3、消化功能湿邪困扰脾脏，影响其正常运化功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少、不成形等。而因脾虚运化不利而导致“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。4、舌苔舌苔厚腻是湿病的典型表现，它常在机体还没有表现出明显疾病状态时就有所提示。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。5、大便不成形长期便溏，必然体内有湿。大便后总有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。减肥祛湿小窍门生姜红糖水1、锅中倒入清水烧开。、倒入洗净的姜片。3、慢火煮5分钟。4、倒入红糖拌匀。拌匀，煮化，盛出即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇