刘军连医生 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc

大家好，我是九姑娘。

昨天九被一条”女孩为减肥吞30cm催吐管“的新闻给震惊到了。

这取出来的管子上还缠着透明胶布，一定是用过很多次并且还断过，我们正常人的食道直径才2cm，管子那么粗伸进去得多难受，真没想到现在还有人用这种危险的方式减肥。

九发现这催吐行为还衍生出一个群体——“兔子”，甚至还有专属的“催吐吧”，在贴吧里面这些患有神经性贪食症的人自称“兔子”。“兔”是“吐”的谐音，寓意柔弱和胆小。

“兔子”们会在贴吧里面分享，发帖的时候用一些名词术语，为了防止别人知道“暴食催吐”的病态减肥法。

很多进行催吐减肥的人一开始只是看中它的快，但并不知道，暴食后的催吐会逐渐产生依赖甚至上瘾，最终会导致进食障碍，并且催吐还会对身体造成伤害甚至危及生命。

01

首先是缺钾症状。催吐时会将体液随着食物一同吐出，导致体内电解质失衡如低钾血症等，严重者会导致身亡！

02

其次是姨妈不规律。有些“兔子”的大姨妈都一年不来了，只能靠药物催经，而药里大多都含有激素，这可能会导致催经的同时身体发胖。

03

身体机能及全身器官会因为催吐而出问题。

头发干枯分叉大把大把往下掉，催吐时胃液会逆流腐蚀食道和牙齿，造成沙哑嗓和烂牙口臭，反复催吐也会让消化系统全线崩溃，另外还有唾液腺肿大、咬肌过度发达，永久性手部伤疤（手抠喉咙催吐时，牙齿会不自觉地磕到手）等等。

除此之外很多“兔子”的心理也会或多或少地出现问题：孤僻、抑郁、敏感、自卑、精神涣散......

以上的每一种副作用都是我们所无法承受的，不管对身体还是心灵都是永久性的创伤，大家千万不能尝试！！！

九在这里分享一些能让自己的食欲劝退的小办法给大家：

1.多喝水：避开渴感，以免无意中吃进更多的食物。

2.做些简单的运动：让自己多点动起来能转移对美食的注意力。

3.早点睡：避免宵夜最简单的操作，而且还能让身体的激素保持稳定，帮你抗住高热量食物的诱惑。

4.认真对待自己的三餐：港真，把零食的热量让给正餐，减肥完全不用挨饿的。

5.身边不要有零食：不要把零食放在眼睛看得到的地方，看不到慢慢就不想吃了。

最后九想说，爱美的我们在减肥时，一定要选择正确的减肥方式，不要想着单纯靠偏方来解决，不但没有达到目的，反而害了自己。

来，紧跟本九的步伐，健康减肥其实很简单！

-end-

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