提到陈都灵，大家肯定都很熟悉，早年力压奶茶妹妹章泽天成为“最美校花”开始走红，参加苏有朋执导的《左耳》开始走入娱乐圈，紧接着，还和张艺兴一起出演了《求婚大作战》和《双生》等作品，表现也不错！

作为曾经的“最美校花”，其实不难看出，陈都灵的长相和身材绝对是万里挑一的。而且，据陈都灵的同学们曾经介绍称，现实中的陈都灵特别瘦，看上去体重不超过80斤，后来《求婚大作战》拍摄期间，还有剧组成员爆料称：陈都灵不仅瘦，而且两条腿瘦的不能再瘦了，让很多女生羡慕不已！

而且，熟悉陈都灵的人都知道，陈都灵出道那么多年，从来没有胖过，相信她的瘦身方法大家一定都很感兴趣，所以，今天咱们就来分享一下，陈都灵保持身材的方法！

陈都灵瘦身秘诀一：每天晨跑20分钟

据陈都灵在采访中称，自己一直都有晨跑的习惯，每天都会跑20分钟，这种习惯已经坚持了近10年！

陈都灵瘦身秘诀二：不吃油腻、重口的食物

陈都灵的饮食非常清淡，这样的饮食，减少了油脂和盐分的摄入，自然更适合减肥！

陈都灵瘦身秘诀三：平时吃主食比较少

陈都灵饮食上最大的减肥秘诀就是三餐吃主食比较少，一顿饭米饭最多只吃小半碗，三餐中，最容易发胖的米饭吃得少，一餐的热量就很容易控制，瘦身更轻松！

陈都灵瘦身秘诀四：不让体重上涨超过5斤

除了平时的饮食、运动习惯比较健康之外，平时一旦一段时间吃得多了，陈都灵也会胖起来！但是，这对于陈都灵来说，只要看到体重上涨超过5斤，就赶紧减肥半个月，瘦到原本的体重就好了，时刻监督体重，才是长久瘦的关键！

没有那个人的颜值和身材完全是天生的，陈都灵之所以被称为女神，也和健康的生活状态和对美的追求完全分不开的！