奇即魔益果奇即魔益果减肥期间，韭菜，萝卜，绿豆，浓茶，四样解药的食物不可益吃，分解药效。辛辣食物，烟酒，豆制品，奶制品，属于影响要小的食物，尽量不要吃。薯片，汉堡，油炸类，碳酸饮料可以少吃，尽量不吃效果好。忌太咸，太油腻的食物！含糖量高的水果少吃！如：香蕉，菠萝，芒果之类的热带水果含糖量都特别高。

每日要正常饮食，没有食欲也要吃饭！早中饭必须吃，晚饭可以少吃或者不吃（以清淡为主）。早中饭不吃不行，不吃饭身体本身正常需要的能量供应不上。

多食五谷杂粮，如糙米，燕麦，红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢。多食海鲜，鱼等优质蛋白质，少食猪肉，牛肉，羊肉等红肉，多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入。忌油腻，煎炸等脂肪含量高的食物。。。另外切忌暴饮暴食。

注意：一定要多喝水，每天保证喝水ML以上。。。一定要温开水哦，不要喝冷水，冷水会固化脂肪，把分解后的脂肪再次固化，排不出体外，那魔益果就白吃了。。。

奇即魔益果减肥成功后，当你达到自己的理想体重后，保持这个体重2~3个月才会稳定，就不会反弹了。因为身体的脂肪是有记忆力的。突然间的断药，突然间的恢复饮食，无论是运动减肥还是药物减肥都会功亏一篑。所以当你达到理想体重后，需要再服用一个疗程的魔益果巩固一下。并且要强调的一点，其他减肥方式即使你坚持了三个月也会有很大反弹隐患，但是魔益果只要你坚持理想体重后，再服用一疗程，就可以让你变成易瘦体质，想胖都难，这是只有魔益果才可以做到的。建议多喝一些排毒养颜的东西，茶类都可以，有助于塑形，保持完美身材。。。。