闺蜜发来哀嚎
说自己去年买的巨贵的大衣缩水了。
花花酱被嚎的脑门疼
我只能十分同情的告诉她，衣服不是缩水了，是你胖了
我本以为闺蜜要减肥复仇计划是健身加节食
没想到这货选的方案是找微商
对，就是在你们朋友圈里刷屏的网红减肥药之一。
……
…………
好吧，为大家八一八最近比较火的几种减肥方法
看看到底哪个靠谱，让大家欢欢喜喜过大年！
1、瘦瘦包包你瘦？
首先来说说朋友圈非常火的瘦瘦包。
据反馈，确实有不少人使用之后成功瘦身。
我们先来看看产品构成，它主要是靠一个发热腰带和特制的中草药包热敷来减肥。
使用方法是敷够时间就行，相对来说还是蛮简单的。
敷包期间，先高温预热10分钟，然后将药包翻面，将已经预热好的一面对准肚脐开始敷，敷包时间为30分（定好闹钟）高温敷10分钟，低温敷20分钟！切记请勿超过30分钟，或者是一直使用高温30分钟，否则极易上火直接导致不掉秤。
热敷能保健还差不多，瘦身就算了吧。
根据了解，其实大名鼎鼎的瘦瘦包还是靠控制饮食饮水来减肥。并不是他们所说的不用节食这么爽。
不仅不能放开吃，还需要严格控制饮食。
不能吃油炸甜品，酱料火锅，不能喝可乐雪碧，吃水果还需要很注意，感觉人生都没有意义了。
建议食用的食品更是标准的减肥食物。
并且瘦瘦包使用时需要少喝水，目的就是不让你喝多了水肿，无论从视觉上还是体重上都会看起来瘦了。
请问做到了以上的要求
不使用你们的瘦瘦包也能瘦得不行好嘛！！！
当有人减肥失败时，卖家就会推卸责任说谁让你不按照我们的食谱吃饭，甩锅甩到飞起！
因此瘦瘦包到底靠不靠谱相信大家已经有了自己的判断，而且瘦瘦包一个套餐四五百，真不如去健身房办个卡划算。
2、吃零食能减肥？
大家都幻想着边吃零食边减肥，于是减肥产品一代X皇应运而生。
这个微商常见牌子，主要有两款产品，酵母软糖和燕窝棒，看起来都是可口的零食。
根据卖家的说明，软糖里富含益生菌和酵母，可以产生很多有益于肠道里的活性成分，来阻隔垃圾吸收和帮助有益营养物质吸收，从而达到减肥的目的。
不过按照他们说的，肠道被调养得越好，吸收能力就越强，发胖的几率也会越高。
而且肠道怎么会如此听你的话，不吸收长胖的物质，只吸收营养？
因此酵母软糖的减肥效果可想而知。
至于另外一款产品燕窝代餐棒，主要成分有燕麦、魔芋粉、乳清粉、大豆粉、乳粉、金丝燕窝、蔓越莓还有红枣，感觉好健康啊。
还可以泡成燕麦粥来喝，方便倒是挺方便的。
根据卖家提供的食谱，早餐一根，午餐少吃点饭，下午饿了吃一根，晚上再吃一根，全天的饭基本就是燕窝棒。
燕窝棒的热量是一百大卡，一天的早晚餐也就是大卡，一个人一天基本要消耗一千多的卡路里，所以这样吃是可以瘦的。
这个燕窝棒才是整个减肥套餐的秘诀，说白了还是控制饮食控制热量。
其实还不如一根玉米呢，热量差不多，还管饱。
最关键的是，在药监局无论查哪一项，都查不到关键词是“X皇”和“一代X皇”的产品。
3、用排油素排油可还行？
要说上面两种减肥产品十分不靠谱的话，那奥利司他算是十分正经的减肥药了，它是国内唯一合法的减肥药，药监局可查。
它主要是靠抑制消化脂肪的酶，尽量做到吃进去的脂肪原封不动地排出来，从而这一部分热量就不会被人吸收，于是可以控制体重。
哇！这款产品一出，简直方便了控制不住嘴的朋友们，又可以吃又不会被吸收，完全就是幻想中的减肥生活。
但是哪有这么完美的产品，它其实有一个十分可怕的后遗症，那就是——控制不住的肛门排油……
不少吃了奥利司他的朋友都遇到过很尴尬的肛门喷油，没经验的只能不停跑厕所，不停换内裤。
所以建议大家食用时请配合成人纸尿裤，或者全天呆在厕所附近，以备完全不受控制的脂肪狂泻。
而且不少人吃了之后出现吸收不良，头发枯黄皮肤干燥等症状，或者口渴困倦，研究报道长期服用有少部分可能会引起肝肾损害。
偶尔吃一颗倒是还好，只要你能承受得了控制不住的肛门喷油就行，而且需要小心每一个屁，不分大小的每一个！
非要吃的话，这个产品也就是聚餐前或大吃大喝前来一颗，可以少吸收很多热量。
但不要以为有了它就万事大吉随便吃，为了自己的健康也不能太放纵。
而且奥利司他的功效达不到百分百排油，还是有一部分会被吸收，还有人反映长时间吃之后的效果没有刚开始吃效果好。
所以不能依赖于奥利司他，这只是一个应急产品罢了。
送给，正在减肥路上的你们
以上。
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