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不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，建议加强运动训练并配合健康低热量的饮食，更有安全保障。

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