北京白癜风最好的医院 http://www.bdfzkyy.com/北京中科白癜风医院好不好 http://www.csjkc.com/yydt/m/515.html一到夏天，还是有很多人选择吃火锅的，因为吃火锅会让人出汗，排毒，并且还能减肥。所以夏天要说吃什么，那必须就是火锅，而且吃火锅还可以自由搭配菜品，也是比较有营养的。但是关于吃火锅的顺序，可能有很多人没有注意这方面，今天小编就来介绍下吃火锅的正确顺序是什么。调味料作为火锅必不可少的搭配，也是相当重视选择的。由于大部分调味料都是散装的，所以消费者可以直接按照自我喜好来选择，比如花生酱，芝麻酱，麻油，香醋等等。这里小编的推荐是在防暑芝麻酱的时候，我们可以添加一点点食醋和香菜小葱类，这样一来，吃火锅的时候，既促进肠胃消化，也促进分泌。从食品的安全出发，我们在吃火锅的时候，应该将菜品烧熟煮透，不要肉刚刚浮出火锅面，就迫不及待地夹起来吃掉，这是非常不健康的选择。但是也有人说这个时候肉是口感最嫩的时候，不过小编要提醒大家的是，即便这个时候肉很嫩，可以没有被充分煮熟的肉感染寄生虫和细菌的可能性最大。还有就是我们的餐具也要及时进行杀菌消毒哦。我们在吃火锅的时候，应该先吃青菜，土豆，玉米这类的菜品，然后再吃肉类菜品，如果感觉口渴，也可以选择一些奶制品，既可以促进消化，也可以保护我们的胃。但是还是有大部分人都是先吃肉制品，再选择蔬菜，中途也会选一些冰镇饮料。尽管这样可以满足我们一时的口感，但是从健康角度考虑，这样会导致脂肪，胆固醇摄入过多，最终肠胃不适。温馨提示小编不建议大家选择内脏类食品，因为内脏类食品，往往是动物的“过滤器”的“储存器”，所以里面有着多种有害物质，尤其是肝脏，肺脏，这个两个器官所含的微生物和药物残留最高。通过小编的分享，相信大家对吃火锅又有了一个新的认识了。但是小编要提醒大家的是，火锅虽然好吃，还是要控制吃火锅的次数，一个礼拜两三次就够，不要过量，吃多了肠胃是无法消化的，而是时常也要控制在三小时以内。最后就是我们在吃完当下火锅后，下一顿尽量以清淡饮食为主。
