文/七月

前言：娱乐圈的女明星们对身材的管理能严苛到什么地步？大家都知道，上镜三分胖，我们在电视前面看到的她们就已经很苗条了，但现实中，她们比镜头里还要更瘦。

作为娱乐圈有名的素颜女神，王丽坤的身材一直都是非常纤瘦的，看她参加《乘风破浪的姐姐》时，穿着礼服，腰部纤细到丝毫不逊色吉娜的巴掌腰。

近日，有媒体在机场偶遇一身休闲装扮的王丽坤，穿着老爹短裤和浅绿色卡通T恤的她，似乎更瘦了，在镜头里都能看到双腿细到真是和筷子一样了，就连手臂上都能清晰的看到骨头。

简直是名副其实的纸片人，有不少粉丝看到后都很心疼她，觉得她太瘦了，还有人甚至说，她这么瘦，还会来大姨妈吗？

之前在网络上也看到过一篇关于超模不来大姨妈的消息，一位国际超模自曝，常年保持低体脂的她，有长达7年的时间不来例假。

其实在生活中也有很多女性，因为过度减肥，导致内分泌紊乱，月经不调，甚至是闭经。这是因为女性的月经周期和体内的脂肪含量有关，当我们体内的脂肪含量达到总体重的17%时，才会来例假，而脂肪含量达到22%时，才能维持规律的月经期。

也就是说，大姨妈正不正常，是和体重息息相关的，女性的标准体脂率是20%~25%之间，在这个范围内，就算是不胖不瘦的体重，这样也才能维持正常的身体运转，包括大姨妈周期的规律。

可是，大多数女明星们都特别瘦，且不说身高多少，即使身高达到一米七的女艺人，体重只有80斤的也大有人在，包括那些因为不科学的减肥方式，将体重降到两位数的人，多少也会遇到大姨妈周期不规律的困扰。

当然，我们不确定王丽坤有没有这些问题，太过于纤瘦的身材，尽管上镜会很好看，但身体的健康肯定还是会受到一些影响的。

过度减肥会有哪些危害

1.雌激素减少，内分泌紊乱，不来大姨妈

2.骨质疏松，贫血，免疫力降低

3.肠胃方面的问题

4.记忆力减退，掉发、脱发

5.胶原蛋白流失，皮肤松弛

6.情绪低落

虽然我们一直都是以瘦为美的审美观，也因此让大部分女孩子为了不过百的体重，拼命减肥，科学不科学的方法几乎都用过，可是，要么是掉进胖了瘦，瘦了复胖的死循环，要么就是确实瘦下来了，可身体也出现了一系列的问题。

其实很多正在减肥的人并不知道，想要瘦下来，并且长久地保持，应该是健康生活习惯养成的过程，并不是单靠节食或者运动就能做到的，饮食、运动、睡眠、情绪、内分泌以及肠道的健康，它们是一个整体，只要其中一环不正常，就会引起连锁反应。

这才是影响你瘦不下来的根本原因。因此，减肥就是要把你从前热爱的那些不健康的生活习惯全部改掉，比如熬夜、比如饥一顿饱一顿，比如不正确的节食等。

结语：毕竟，身体才是革命的本钱，如果没有健康的体魄，还要那么纤瘦的身材干嘛呢？是不是，姐妹们。

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