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春节这几天，《你好，李焕英》特别火，你去看了没？太好哭了。

这个电影，由贾玲自导自演，才上映几天，票房已突破35亿，有望冲击50亿大关。刚刚还看到这样一条消息：贾玲成中国影史票房最高女导演。

当然，这都不是重点，关于这个票房，此前贾玲曾许下诺言：30亿瘦成一道闪电啊。

如今网友纷纷表示贾玲改兑现承诺了，对此，贾导是这么回应的：我要知道票房这么高，我从三年前就开始减了。

其实贾玲也不是没有尝试过减肥，记得在一档节目中，她自曝“24岁时候想给自己一个礼物，定下了减到两位数字体重的目标。”

她开始只喝水不吃东西，才一个月，就将体重从斤减到了98斤。但是没过多久就反弹了，达到斤。

是不是和自己的减肥经历挺像？

节食减肥，减肥急于求成，甚至通过服用药物减肥，结果往往会这样，不仅伤身体，还将自己减成了易胖体质，越减越肥。

所以，如果你和贾玲一样，也想要瘦成一道闪电，应该怎么减呢？减肥的正确流程，建议你按照这5步进行。

一、减肥≠减重，要摆脱误区

如贾玲24岁立下的flag一样，她希望自己的体重降低到两位数，但是问题是，体重下降并不意味着减肥成功，而应该