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拒绝身材焦虑！我经常在门诊上遇到很多姑娘跟我说：大夫，都说埋线可以减肥，是吧！我要埋，钱不是问题！常常都被我“劝退”了，为什么？今天，我们好好来聊一下，减肥到底在减什么？1.你的体重标准吗？下面是我在网上找到的一张身高、体重对应表，要不要对着检查一下？应该不夸张地说，很多女生都低于“健康”了吧。咱不看那美体和模特的数值标准，那是“时尚陷阱”，咱能不能不上当？2.“减肥”的终极法则不就是大家熟知的六个字嘛：管住嘴，迈开腿，咱具体来聊聊。（1）管住嘴管住嘴，是说对于生冷、寒凉、油腻的食品要少吃，尽可能不吃。包括水果、海鲜、奶制品、炸鸡、烤串等诱人的但是不健康的食品，不仅是减肥的人群要少吃，正常情况下都要少吃。还要吃，管住嘴不是不吃，对于米面的主食是要吃的。但是麻辣米线、红油宽面、螺蛳粉、生煎、油条等肯定要少吃。可是小米粥、大米粥、家庭面条、馒头啥的，该吃吃呀！（2）迈开腿迈开腿，是要活动，但是要根据自己的切身情况来。如果你是健身达人，那您随意。如果您基本是“宅家”一族，猛的运动会肌肉拉伤的，建议您以饭后慢散步为主，真的要慢，越慢，肠道运动会越有效哦。3.你为啥胖了？咱得对症下药不是，咱看看哪种“胖”，可以埋线。（1）真的是吃出来的“幸福肥”埋线是可以的，但最关键的是：管住嘴。埋线可以特定作用于消化系统的腧穴，起到健脾和胃的作用，也就是俗称的加速肠道蠕动，促进消化吸收等。（2）父母都不是纤细的人群这种，也不能说是“遗传”，应该说是共同的饮食环境下的共同体质，更合适一些。所以，还是那句话：管住嘴，改善饮食结构。（3）药物副作用我们都知道，有一些西药，在治疗疾病的同时，具有体重增长的副作用。对于这类人群，我们既要积极面对治疗，也要在大夫的指导下，合理、逐步地停药，否则猛的一停药，会发生药物“戒断反应”，反而更不好。中医的优势，可能对于要吃这类药本身的疾病，更有效吧。（4）过劳肥是否听说过这三个字？或者说长期伏案工作的你，是不是觉得明明也没怎么吃，体重变化并不大，但是好像看起来越来越胖？这就是“过劳肥”，算工伤吗？因为中医有句话叫“气虚则胖，血虚则瘦”。如果真的是因为过度劳累导致的肥胖，通过中药进补+埋线治疗，当然有很好的疗效。但是，即便是治疗后，最重要的依然是：多休息。4.中医的特点大家都说：中医治本。这个本，到底是什么？用一个并不玄幻的词：因果。如果天天大鱼大肉是因的话，那么肥胖的果，是不是不冤枉？如果过度劳累是因的话，那么过劳肥的果，是不是合理？如果身材焦虑是因的话，那么盲目减肥，是不是很可笑？真正的好中医大夫，在重视本次生病的“果”基础上，帮助你寻找并意识到到它的“因”。我们一起来面对、接受这个因，并且积极配合治疗。这样，无论什么疾病，往往都能达到“事半功倍”的效果。这，就是中医，中国人的健康管家。所以，看到这里，如果您觉得自己真的适合埋线减肥的话，欢迎！如果您并不“胖”，请放过自己，好吗？为什么花了这么长的篇幅跟你聊减肥的话题？因为，盲目的减肥真的很伤身体，你敢想象吗？下一篇，我们来认识盲目减肥的危害，请认真对待。地点：河南省郑州市金水区经三路纬二路交叉口向北米路西昭然中医馆时间：每周一、周五下午，周三全天。真虫