有个笑话说：
人到中年，有什么是容易的？
——“有啊！容易长胖。”
分享一个案例，供大家研讨、参考：
某女，２０岁，长期因身体过胖、腰围过粗、体重超标而苦恼，近患鼻炎、月经淋沥不止致经期迁延十几、二十天而不停、白带过多等病症。诊断为：寒湿下注及上溢，兼有瘀血。治法：温寒去湿兼活血祛瘀。药方：
人参15克，巴戟15克，茯苓２０克，薏仁３０克，白术30克，地黄碳15克，桂枝１２克，干姜１０克，桃仁１８克，苍耳子８克，辛夷花８克。（药方仅供学习研讨用，不可照搬，请在医师指导下参考使用）
服用数剂后，患者鼻炎好了，当月月经停止了，次月月经特别痛，并排出黑血块，但很准时，７天就结束了。
更惊喜的是，患者体重减少了十几斤，患者告诉亲戚说腰围缩小了，过去穿不上的裙子都能穿了。
由此可见：中医是整体调理，不是专门为了减肥，却能收到减肥的效果。因为人体是一个整体的系统，中医无论针对什么病去治，都是整体调理人体，人体整体上调好了，人体的各种不正常状态（如肥胖，甚至患者没说出来的其它病症）都有可能自行好转。
人生中的任何经历都是可贵的财富。感恩患者的这一经历，为我们研讨中医提供了一个典型的案例！
肥胖有两种:健康的肥胖与不健康的肥胖
不健康的肥胖不但影响容貌之美，而且对人体危害极大，往往伴生多种疾病。
不健康的肥胖，不是因为体内“营养”过剩，而是因为体内堆积了过多的“垃圾”和“毒素”排不出去，导致身体壅肿，行动不便。
人体内的“垃圾”和“毒素”如果长时间不能排出去，就会发酵，演化出新的“毒素”，从而对人体造成更大的危害，甚至会导致中风、脑梗、肿瘤、癌症等。
因此，减肥不只是“减体重”、“减体积”、“减腰围”、“减脂肪”，更主要的是“减垃圾”！
这是减肥的根本！
那么，怎样才能把人体的垃圾更快地排出去呢？
人体垃圾堆积、过度肥胖的原因
人体内为什么会有“垃圾”和“毒素”排不出去呢？主要原因是人体的经络不通、气血不畅，而更深一层的原因则是人体的元气不足。
就象一个城市清运、消除垃圾要耗费金钱、成本一样，人体清理、排除体内垃圾、毒素也需要耗费能量、气血，如果人体的内在力量不够，那么，垃圾就会堆积起来，不能及时排出体外。
“元气”衰减是过度肥胖的根本原因
人体的内在力量是分层次的：人体的直接力量是气血能量，而人体的深层力量则是“元气”能量。
“元气”是中医养生最重要的概念之一，也是最难被人理解的概念之一。
我用一个比喻来说明这个问题：人体的气血相当于手机充入的电量，而“元气”则相当于手机的“充电能力”。
我们知道，手机使用的时间越久，充电次数越多，手机能充进去的电量就越少，最后，当手机用了很长时间之后，充电能力就基本没有了，此时，即使你连上充电器，即使手机显示充电量已满，但实际上充进去的电量却很少，你用不了几分钟手机就没电了。此时，手机就要换电池了。
“元气”就这么重要！
但人体的“电池”哪里是说换就换啊！
所以，保养“元气”非常重要。可以说，保养“元气”是养生的本质！
当然，保养“元气”也是排毒、减肥的根本方法。
“湿气”是过度肥胖的直接原因
无论西医怎么看待肥胖，中医认为人体过度肥胖的主要原因是“湿气太重”。
很多人认为，肥胖就是“肥肉太多”。
其实，过度肥胖的不是“肥肉”，而是“炸不出油”的“泡沫肉”。
买过猪肉，用猪肉炸过油的人都知道，质量好的肥肉很容易炸出油来，而有些看起来象肥肉但质量松泡的白肉，放到热锅里却很难炸出油来，反而容易煎出很多水来。
这就是中医说的“湿气”。
湿气可以化为痰，这就是“痰湿”；湿气可与风结合，成为“风湿”；湿气可与热结合，成为“湿热”；湿气可与寒结合，成为“寒湿”；湿气流溢、附着在人体肌肉之间，则变成似肉非肉的垃圾、死肌……
这种“湿气”充满的“肉”，是不能同化于身体的，也不容易转化为热能来被人体使用，它不能为身体所用，所以它是“异物”，是垃圾，是毒素。
“湿气”重浊、黏滞，它一旦生成之后，就很难排出去，就象抽油烟机的油污一样，很难清洗干净！
要清洗油污，必须先加热，所以，必须有足够的“元气”，让身体温暖起来，才可能成功减肥！
“元气”是怎么消耗的？
一是随着年龄的增长，人的“元气”在不断地流失。可以说，“元气”的流失是人体衰老的根本原因。知道这个道理之后，你就理解了为什么人过中年之后普遍都容易发胖，而且不容易减肥了吧？即使有些瘦身方法一时间让你减肥了，过一段时间后还会反弹，为什么？就是因为它没给你培补元气。
二是人对“元气”的不当使用、消耗，比如说欲望过多、压力过大、过度操劳、长期熬夜、抽烟饮酒、生活紊乱等。这是《黄帝内经》开篇就讲到的耗费“元气”的情形。这样做法的后果是提前衰老，未老先衰，很多人因为过度损耗“元气”而导致过度肥胖。
怎样培元减肥呢？
答案在《神农本草经》里！
很多人认为《神农本草经》把药分为上品药、中品药、下品药的说法是没什么用的。这是大错特错的！
实际上，只有上品药才能补养“元气”！
如果只用中品药或下品药减肥，如果没有用上品药为“君药”，那么，减肥即使取得短暂的效果，也很容易反弹。
当然，太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经、导引调息、气功修炼等等，如果你得到真传，习练得法，也可以轻松培元、减肥、美容，甚至可以达到生命的更高境界层次……
中国古代很多大医都修道，都掌握调息、运气、导引等方法，所以，你看他们有谁是肥胖、壅肿的？
减肥界的千古秘密：用上品药，“轻身益气”，减肥美容
《神农本草经》记载的上品药中，薏苡仁、白术、茯苓等都是非常适合于培元、去湿、减肥的。
当然，要起到良好的减肥作用，要将药物组成“方”，配备“君臣佐使”，才能发挥强大的作用。
而且，还要根据人的体质状况来配“方”，比如说，“寒湿”和“湿热”需要用的“方”就不同。
另外，还有其它的上品药也可以使用，整体提升人体的元气，人体就会变得健康、清爽、轻灵、美丽、聪慧……
严格来说，上品药，可使肥者减肥，瘦者增肥，因为上品药具有“双向调节”的作用。
当然，除了上品药，也可以配伍一些中品药、下品药，共同起到培元、排毒、去湿、减肥、美容的作用……
（医引有缘人！炎黄国医：让你身心健康，并能体悟天人合一、生命真谛……如需要帮助，请联系我们。）
善医斋主：吴越
２０１９年１１月１０日
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