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翠萍中科特膳健康减肥月瘦8到20斤没有健康就没有幸福???健康第一！预防大于治疗！预防再贵永远也贵不过医疗费！专注健康管理，带给您健康的生活方式和美好的生活状态！大家周末好，我是翠萍姐今天告诉大家减肥的绝密：真相我这几年，唯①拿得出手的事情就是：让自己变好看了点??只要你瘦了，你会显得年轻很多很多：只要你瘦了，随便摆摆姿势都会有气质那，到底该怎么减肥呢！！！关于减肥的方法，你一定已经看了很多了，而我专注减肥这几年，可谓阅胖人无数，历经胖胖胖胖胖瘦瘦胖胖胖瘦胖……我想说的是——减肥的唯①方式是：给自己洗脑，变成瘦子思维！！！我们为什么胖呢？因为我们完全是胖子思维真的，对胖子来说……吃就是人生中蕞重要的事……赚钱也是为了吃更多东西……偶尔健身也是为了锻炼完了吃更多……而瘦子呢？（我们周围确实有吃很多都不胖的外星人，但更多瘦子，有良好的饮食习惯）吃对他们的人生来说，只是很小的一部分……所以说，胖子想减肥，最最最重要的就是：改变我们对食物的态度??我们要支配食物，而不能被食物支配。我们要清楚地知道，该吃啥、该怎么吃，而不是像上瘾或者中du一样，每天活在对食物的饥渴中，得不到满足。减不下来都不是身体问题，都是心理问题。我们需要认识到肥胖的真相与危害……首先，你要意识到，你不是喝水都长胖，你是真的吃得很多。你胖，就是因为你吃得热量过多。你吃下去的卡路里，大于你转化掉的卡路里。于是你就胖了。仅此而已。其次，你的身体真的不需要这么多食物，你吃下去的不是营养，而是负担。胖子总是很担心，我少吃点，会不会营养不够，会不会不健康？开什么玩笑？！！你平时吃那么多，高脂肪、高胆固醇、高血糖……你咋不觉得不健康？！你一减肥，突然就开始担心不健康了！减油、减盐、减糖，才最健康！健康四大基石:合理的膳食，适当的运动，戒烟限酒，心情愉悦！我做养生几十年，参加过健康管理师培训学习并考试通过，不管中医还是西医，认为咱们现代人，最大问题不是营养过剩，而是热量过剩，营养不均衡！减肥不倡导大家节食，而是要学会健康地吃！再次，不要压力大了就狂吃，靠吃东西解压。吃多不能解决任何问题，热量过剩反而会制造问题。所以真的真的，千万不要用食物去解压。压力大了，去运动！！！！压力大了就去跳跳舞，唱唱歌……最最有效的方式是减减肥血液循环加速了，新陈の代谢的也快了，营养输送到位了，身体状态变好了，情绪也好了……真的……一定要寻找新的解压方式！重点来了肥胖是万病之源?肥胖、三高、心脑血管疾病、四肢痛，麻，肿胀，冰凉等，归根结底都是血液及血液循环代谢问题?可以通过减肥，运动，通过健康饮食调理、膳食营养干预，提高基础代谢，减少体内脂肪屯积，加速体内血液循环，慢慢康复。胖子都是饿出来的，不会吃，营养不均衡?瘦子都是吃出来的，科学饮食?肥胖是万病之源，是引起高血压，糖尿病，脂肪肝，呼吸暂停综合症(打呼嚕)，多囊卵巢综合症(不孕)，心脑血管疾病等多种慢性病的最主要风险因素，所以，减肥降脂是势在必行，是首先要解决的问题，科学健康饮食很重要???大多数人一直认为"高血压糖尿病要终身服药“，其实通过中科特膳健康减肥是可以改善甚至康复的！证明了许多因肥胖引起的慢性代谢性疾病是可以通过营养干预营养治疗慢慢康复的。??如果你想摆脱三高服药的困扰，预防心脑血管疾病，请联系：??0医院都陆续开设了营养科及减肥门诊卫计委己换成卫健委，大健康时代来了。以前有病吃药以控制为主，现在口端前移，以提前预防，营养治疗为主。预防大于治疗，黄帝内经：不治已病治未病。国家大力推行新型医学治疗手段～营养干预，营养治疗，来预防慢性病的发生，降低医疗成本，促进经济发展。?健康中国，国家在行动??中科特膳美膳美姿强化菅养素谷物膳食就是在这样的背景下由国家倡导而诞生的。由中科院研发，国企中恩(天津)医药公司生产的特殊膳食～中科特膳，强化补充营养，高营养低热量，47秒快速吸收，以脂燃脂速度提高8～10倍??中科特膳美膳美姿强化营养素谷物膳食(简称中科特膳、特膳):中科特膳是在国务院的