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对于平时住宿的大学生们来说，经常会苦恼平时没有足够的时间和材料来制作减肥餐。其实在学校的食堂里也有很多适合减肥期间食用的宝藏单品，那在食堂吃些什么可以帮助我们快速掉秤？一起来看看康宝莱减脂餐食谱，学生党必备哦！

相信很多减肥党们在减肥期间会少吃米饭，很多爱美的姐妹晚餐甚至粒米不沾，大家认为像米饭这样的碳水化合物在体内生成的热量最终会导致肥胖。然而事实上，减肥的诀窍并不是减少碳水化合物的摄入，而是减少总能量的摄入，包括严格控制脂肪和适当控制碳水化合物。