#恒星计划#一般情况下，降体重可以适量吃低热量、高纤维、高维生素的食物，或者在医生指导下吃奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片、排毒养颜胶囊等药物。具体内容如下：

一、食物

1.低热量的食物：患者适量吃玉米、荞麦、高粱等低热量的食物，可以避免摄入过多热量，有助于患者降体重。

2.高纤维的食物：患者适量吃燕麦、茭白、芹菜、红薯等高纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，还能起到润肠通便的作用，有利于患者降体重。

3.高维生素的食物：患者适量吃苹果、梨、胡萝卜、菠菜等高维生素的食物，能够促进患者的新陈代谢，有助于患者降体重。

二、药物

1.奥利司他胶囊：奥利司他胶囊的主要成分是奥利司他，属于抗肥胖症药，患者可在医生指导下吃奥利司他胶囊来降体重。

2.盐酸二甲双胍片：盐酸二甲双胍片的主要成分是盐酸二甲双胍，属于降糖药，对于肥胖和伴高胰岛素血症患者可能具有减轻体重的效果，患者可在医生指导下吃盐酸二甲双胍片来降体重。

3.排毒养颜胶囊：排毒养颜胶囊主要由大黄、白术、西洋参等中药材组成，具有益气活血、通便排毒等功效，患者在医生的指导下吃排毒养颜胶囊有助于改善便秘症状，促进新陈代谢，从而起到降体重的作用。

除了吃这一方面，想要取得好的减肥效果，当然是“管住嘴，张开腿”了！健康规律的饮食，并且搭配适当的运动才能让我们的减肥大计事半功倍哦！