说到减肥，我家表姐肯定会第一个跳出来跟我讲解一番她减肥的历程。表姐是极其爱美的，她的五官搭配很好，如果不是太胖，她应该是非常美的。

不过，表姐自小胖到大，为了减肥，她尝试过无数的方法，既试过挨饿不吃饭，也试过天天运动，甚至还报过很多的减肥班，效果也是有的，不过减下来几斤后，一不注意就会立刻反弹，让表姐苦恼不已。#营养调理#

表姐无法正常减肥，还有一个原因，就是她非常爱吃美食，除了正餐，她还会吃各种零食，不正确的饮食习惯也是她无法摆脱肥胖的原因之一。每次饿几天，就会再吃几天，减下的肉立刻就会回来。

我对表姐的减肥计划一直都不太赞成，总觉得靠饿肚子和过量运动是不健康的，所以我一直在网上搜索健康减肥的方法。功夫不负有心人，还真让我找到了。

天津美丽健康科技有限公司旗下品牌长轻健康，开创了健康管理新模式—健康管理体系，指导减肥者采用正确的生活方式，不打针、不吃药、不吃代餐、不节食、不依赖运动，在饮食、运动、睡眠、心理等4个方面养成健康的生活方式，从根源上解决减肥问题。

长轻健康管理体系，是由李宁院长带领20余位国家注册营养师，花费3年时间研究的，截止到年已经帮助15万客户摆脱肥胖慢病等亚健康问题，得到了很多成功减肥者的一致好评。它是以科学饮食，健康的生活方式，从四大维度入手，预防、改善肥胖慢病的线上健康管理平台。

这个减肥方法简单，不用饿不用过量运动，快乐又有效！

我从网上搜索了不少通过此方法减肥成功的案例，竟然还有身边的朋友，听他们介绍这个方法减肥效果很好，减肥后不反弹，是真正健康的减肥方式。而且，报名非常简单，直接从网上填写表单领课即可。目前，这些朋友都已经恢复了正常体重，因为肥胖导致身体出现的各种问题也在慢慢转好。

我把长轻健康管理平台介绍给表姐，她根据公司营养师专业指导正常调整生活习惯，再经过一段时间的坚持，效果非常明显，以前穿的衣服已经明显肥大，相信再过段时间，她就能成功摆脱肥胖人士的头衔了，祝贺她！

健康减肥，才是正确的方法！