蚂蚁庄园题目：有人说“女性生理期是减肥黄金期，胡吃海喝也不会长胖”，靠谱吗？

A、假的，不靠谱

B、当然是，放开吃

减肥可以说是现在很多人都正在进行的活动，尤其是女孩子，即使她们本身很瘦，但很多女孩子对于自己的身材总有一种“越瘦越好”的执着，尤其是夏天正是显示身材的时刻，这几年在减肥圈里也有这样一句话：“女性生理期是减肥黄金期，胡吃海喝也不会长胖”，这句话到底靠不靠谱呢？女性的月经是受体内雌孕激素的水平来调节的，一般来了月经之后，女性体内的雌孕激素的水平会降下来，而雌孕激素如果多的话身体内的水分就会增加，所以很多人会觉得月经期之后体重就会下降，因此很多人就会选在在月经期减肥。

虽然并没有规定说月经期不能减肥，但专家建议最好是在月经期结束的一周之内减肥，因为这个时间段不论是女性的激素水平还有代谢水平都达到理想状态，所以非常适合减肥，但是不能进行剧烈运动，可以选择瑜伽这类慢运动，切记不要乱跑乱跳，而且还得注意营养的补充，千万不要在经期进行节食减肥，这种方式是很伤害身体的，所以经期减肥这种说法是靠谱的，但胡吃海喝就不靠谱了。

综上所述，本期蚂蚁庄园的答案是“假的，不靠谱”。

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