初期白癜风怎么治 http://pf.39.net/xwdt/180828/6489068.html

作者：宝宝知道健身小能手

猕猴桃，大家都吃过的。很多人都喜欢吃，因为猕猴桃富含维生素，对人体非常的好，一个猕猴桃可以补充三天的维生素需求。当然有的人对猕猴桃也不喜欢吃，是因为猕猴桃有点酸酸的味道。

其实猕猴桃除了补充维生素之外，还有个比较好的功能，他就是可以减肥。为什么猕猴桃可以减肥呢？

科学研究标明，猕猴桃含消化酵素猕猴桃碱，这种物质能够分解蛋白质，从而减少人体脂肪的堆积。同时猕猴桃富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排毒。

上面说的就是猕猴桃减肥的基本原理。说白了就是猕猴桃可以帮助消化体内的脂肪、蛋白质，从而让身体减少对脂肪的吸收，这样不就慢慢的瘦身了吗。

那么猕猴桃应该怎么吃能更好的减肥呢？

其实作为一种水果，猕猴桃怎么吃都可以。无论是饭前吃，还是饭后吃，也或者是把猕猴桃当饭吃，都可以起到减肥的效果。

美国国家营养监控中心做个一个对比试验。每天进食一个猕猴桃的人，和不吃猕猴桃的人，体重有明显的区别。所以在美国很多人把猕猴桃当作减肥桃来吃，这也是为什么国际上猕猴桃价格比较贵的原因之一吧。

每天2-3个猕猴桃，天天吃，一个月，就会发现身材变得美美的了。