5月份接近尾声，天气越来越暖和，又到露大腿秀美肩的季节，宝宝们都心动了吧？越来越多的姑娘不顾一切投入瘦身大军中，瘦瘦想问下姑娘们，你觉得自己的瘦身方法正确吗？小心越减越肥哦！
今天瘦瘦就跟大家聊聊为什么你越减越肥，也看看我们的营养师如何从专业的角度解释越减越肥原因。
1节食减肥法很多姑娘知道自己的长肉是因为“见食眼开”——平时吃太多，能量剩余，热量通通转化成脂肪，然后她们就开始通过节食控制能量的摄入，除了喝水什么都不吃。
营养师剖析：通过减少1到2餐的正餐来减少能量摄入的节食方法短时间内可能会在体重称上收获成功感，却忽略了减肥本质是减脂肪，节食减肥减的大部分是水和肌肉蛋白，脂肪仅有很少的一部分，当你停止节食之后你的身体为了防止再次出现“能量饥荒”会把食物更多转成脂肪堆积起来，让你快速反弹，损失的肌肉蛋白让我们皮肤松弛没有弹性，看起来比之前更胖。
节食减肥带来的不仅是反弹，还会影响身体健康。过度的节食减肥会造成恶劣后果，如：厌食症，营养不良，身体代谢变缓……最终让你变成吃一点就会胖的易胖体质。同时节食也会降低身体血糖，脂肪无法彻底分解，只能生成酮体，带来酸中毒的危险。
2水果餐、蔬菜汤减肥法有一部分姑娘知道节食自己受不了，身体更受不了，所以他们选择每天就吃一点水果或者是蔬菜汤，可以让自己没有的饥饿感，同时又可以控制能量。
营养师剖析：虽然这种方法比节食减肥会稍微好点，但是水果蔬菜中的营养很少，尤其是蛋白质几乎没有，减肥原理实际和节食减肥是一样的，减去的主要是水和蛋白，所以才会在短期内看到体重快速下降。然而每天三顿单一食物营养不均衡，长期下来会让人有抵触感，降低身体基础代谢，危害身体健康。
3药物减肥法为了让自己快速的瘦下去，很多人尝试各类药物减肥，一段时间惊奇的发现自己瘦下去了，为什么停止以后就反弹了呢？
营养师剖析：药物减肥有两种类型，一种是通过药物抑制食欲，减少进食的欲望。这种通过神经抑制会破坏正常内分泌，在停止使用药物后身体内分泌紊乱，皮质醇、生长激素和胰岛素等对糖和脂肪酸代谢相关的激素失衡，引起反弹。另一种则是通过添加一些像决明子粉、大黄等缓泻剂，刺激肠胃黏膜，增加排便达到瘦身。这种方式减的也是水，所以后期会快速反弹，长期使用缓泻剂还会损伤肠胃黏膜，严重的会造成便秘，损害消化功能。
减肥≠减重，减肥目的在于将我们脂肪通过代谢分解掉，让身材更有型。如果仅仅通过排出体内水分和消耗肌肉蛋白，体重前期的下降会在后期快速反弹回去。享“瘦”健康，享“瘦”美，需要均衡的营养素做后盾，选择健康安全的瘦身方法，才会带来持久的“瘦”！
艾米粒瘦瘦包：
：艾米粒瘦瘦包热敷在腹上，通过肚脐渗透；（1）调解内分泌（2）溶解脂肪（3）减小胃容积、增加胃动力，把您身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点，让您有一个健康的饮食观念和新的健康饮食习惯。外用药后多余的脂肪通过大小便排除，三天后尿液呈茶色，且大便中有油花，减掉赘肉，还您健康纤细腰身。
艾米粒瘦瘦包发扬了多年的中医博大精深理论及实践验方，结合现代工艺技术，优选10多种名贵中药材配制而成，各方相互作用，通过减肥带表面温度升高挥发药效，以神阙穴（俗称肚脐眼）渗透给药作用于皮下，消除皮下肌肤瘀滞之物，调节内分泌，消除多余的脂肪，通过大小便排出，三天后尿液是茶色的，而且有油花。经过多年临床经验，大部分人使用后都是有效果的，且安全无副作用，停药后，保持正常的饮食习惯，无反弹。
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大黄、紫苏、红花、山楂、罗布麻及知母等名贵中药才。
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每天一到两次，艾米粒加强型瘦瘦包每次敷30分钟，将瘦瘦包放于腰带网袋中贴敷于神阙穴（俗称肚脐眼），瘦包的一面对着肚脐，将电热腰带插电热敷，温度控制在40-60摄氏度内，小心烫伤。（不用遮盖）减肥早起6-8点空腹用最好，有时间也可以晚上8-9点再用一次，每次30分钟，一天一到两次都行，用完记得关掉电源。
美容院标准食谱：
早餐：主食：（选一）2个小鸡蛋或者2个包子或者一个馒头+半碗菜（清淡的蔬菜）或者半碗饭+半碗菜（清淡的蔬菜）
午餐：7分饱
下午3点可以吃水果（火龙果、小番茄、小黄瓜、苹果等低糖水果）
晚餐：5分饱
正常反应如下：
1、有胃病——打嗝
2、肠道不好——排气
3、妇科炎症——腹痛或者排污（白带带血丝）
4、血压低——头晕
5、肾虚——腰酸、腿酸
不减重的原因：
1、平衡期——休息3-7天（饮食照旧，不敷瘦瘦包）
2、饮食不当——按照餐单
3、生理期——休息暂停（饮食照旧，不敷瘦瘦包）
水：早起空腹可以喝毫升清肠排毒，补充水份，平时也可以喝水但要少喝，细细地喝，不要一般吃饭一边喝水，也不要做完瘦瘦包或者吃完饭立刻喝水，喝太多会影响效果。每天喝水量在到毫升（小口小口喝水）
温馨提示：任何健康的减肥项目都需要双方的配合才能达到最佳效果，瘦瘦一个月包是纯中药的，不是神药，不能保证你随意吃喝还掉称，只要好好配合，一个月减10斤是很正常的，如果想自己配合饮食来掌握掉称斤数也可以，但是不掉体重由估计自己来负责。
另外大部分人是三天就能见效，也有些人会慢一些，每个人体质不一样，吸收快慢也不一样，既然选择了就要好好坚持，只要在我这里购买产品的顾客我会全力帮大家减重成功。用心的做好售后服务，前提是你得认真配合
艾米粒
欢迎加入艾米粒云卷云舒团队，加V信：sj我们的产品是中药包外敷的减肥产品，安全无任何副作用，不节食，适当配合饮食，轻轻松松瘦身，效果非常好！调节我们的身体体质，改善我们痰湿体於的体质
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