雪糕别用淡奶油了，用酸奶就能做，营养健康，想吃多少就吃多少。酷热的夏天来一根雪糕是最惬意不过的事，但是好多正在减肥的妹子对雪糕的高热量望而却步，今天我就来教大家做一道好吃还不长胖，做法还简单的酸奶雪糕，酸奶中含有丰富的蛋白质和乳酸菌，可以促进我们胃液的分泌，帮助我们更好地消化，让你在品味雪糕的清凉的同时，也不用担心体重超标。喜欢吃水果的妹子还可以加一点水果果肉进去，既丰富了口味又补充了营养。刚兴趣的朋友们快点动手学起来吧！酸奶雪糕（超简单做法）By爱烘焙的浩妈配料：淡奶油克、酸奶50克、糖粉15克烹饪步骤：1.我们只需要准备三种材料：淡奶油、酸奶、还有糖粉2.淡奶油加入糖粉打发至出现纹路还可以流动状态3.倒入酸奶4.搅拌均匀5.倒入雪糕模具，轻轻震平6.插入冰棍棒，盖上保鲜膜，冷冻4小时左右，就可以脱模享用了哈！烹饪小贴士：1.糖粉可根据自己喜好的甜度增减哈2.大家注意哦，酸奶和酸奶饮料是不同的。在购买的时候要注意区分。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，而酸奶饮料只是饮料的一种。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，g的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9g，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1g左右。3.最好在服中药期间就不要吃哦。中药的成分多是鞣质，和奶混合一起不论对药物的吸收和胃肠都有损害。大家平时都喜欢吃什么冷饮呢？喜欢美食杰的文章请点赞、