有一种友情叫：你瘦我瘦，你胖我胖！
30多岁的王先生和他家里的爱狗几乎也是一起胖瘦的节奏。
“当时我最胖的时候，快有斤了，我家的狗也很胖，因为我懒得动，不想遛狗，它自然也是吃吃睡睡了。”但最近两个多月，王先生科学减重了20斤，不但三年多的抑郁症被彻底治愈，开始出去工作了，就连家里的狗也跟着瘦了。
小伙子抑郁懒得动
9年胖到斤
大概二十出头的时候，王先生就发现自己开始慢慢长胖了。
年轻的时候，工作压力大，饮食不控制，晚上熬夜，作息不规律，夜宵最爱吃火锅，“后来结婚了，压力越大，就越想通过吃东西来缓解。”王先生说，自己是个上门女婿，家里地位低，让他生活一直很压抑，什么都不感兴趣，也不想去上班，每天待在家里玩玩手机，上上网，更多的时候是躺在床上什么也不想做，就连爱犬都懒得遛，所以它也变得很胖。
三年前，王先生被诊断为抑郁症，服用抗抑郁药后体重似乎又重了许多，情绪也因此变得更差，就这样形成恶性循环。“我最胖的时候体重快斤了，而我个子又不高，只有厘米，腰围却有多厘米。”肥胖——让王先生的自信心也受到了影响。
伴随着家庭矛盾的增加，王先生脾气越来越大，情绪也越来越糟糕。今年2月终于在妻子的陪同下，医院精神卫生科李旭娟副主任医师，寻求帮助和治疗。李旭娟副主任医师结合患者特点换了对体重影响小的抗抑郁药。
今年5月份，经过一段时间的治疗，王先生觉得心情开朗了不少，也不再那么郁闷了。但做事情依然动力不足，精力疲乏，再加上体重增加王先生感到很自卑，对自己没信心，这时他主动提出希望减肥。
3个月减了20斤
抑郁症的药量都减了
李旭娟副主任医师认为，要想彻底治愈他的抑郁症，重新恢复患者社会功能，减肥确实很有必要。
”但是我之前进行减肥好几次了，比如控制饮食或者加强锻炼，统统都失败了。“面对王先生的苦恼，李旭娟副主任医医院内分泌科徐明智主任医师。
通过详细的检查，发现王先生不但有多年肥胖，而且餐后血糖有些偏高，属于糖耐量异常，已经算是“糖尿病患者的后备军”。
徐明智主任医师和他进行了详细的交谈，并且梳理了减肥四大计划：营养指导、运动方式、精神鼓励和药物治疗。
"重新规划他的饮食，控制碳水化合物的摄入，增加补充水分、矿物质以及纤维素。”徐明智主任医师送上了一份健康饮食宝典。
徐明智主任医师特别强调，喝水要多喝温水，最好是红茶或者是荷叶茶，去油脂。
每天运动一次或者每周运动五次，每次运动30~60分钟，“建议是骑自行车、快走和游泳。”至于运动时的脉率，最好控制在次/分左右，也就是减去年龄。
然后再配合一些药物控制血糖，调节肠道微生态。
20天，减少了8斤。
3个月，减少了20斤。
而且身体检查各项指标都很健康，餐后血糖也降了下来，在正常范围内了。
这一变化，让王先生对自己的满意度和认同感提升了不少，“不久前，他到精神卫生科的门诊复诊，感觉他整个人都精神了，清爽了，并且已经找了新工作，开始上班了，每天遛狗，家里养的狗也瘦了不少。”李旭娟副主任医师表示，通过减肥，王先生的抑郁症也出现了进一步地改善，抑郁症的药物也减少到了一颗。
可以说，他改变了恶性循环，健康生活作息。看到他渐渐恢复正常生活，重新建立社交功能，这才是真正的治愈！
徐明智
内分泌科
主任医师
擅长：
糖尿病、肥胖症、甲状腺性疾病、肾上腺疾病、垂体疾病、生长发育迟缓糖、两性畸形、妊娠糖尿病等疾病
专家门诊：每周一下午
每周二、三、四、五上午
李旭娟
精神卫生科
副主任医师
擅长：
精神科常见疾病的诊断与治疗，尤其是抑郁、焦虑症、睡眠障碍、双相及青少年心理问题咨询
专家门诊：
每周一至周五全天
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