减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适当减肥可降低患肥胖症的风险，也可以提高有肥胖并发症患者的健康水平。中药减肥是对于懒人来说最好的方法了，不需要你去运动和节食，只要少吃些零食和一些热量很高的食物就可以了，并且坚持每天吃中药就好了，不会反弹也没有副作用。中药减肥效果到底如何呢？为达到中药减肥效果需要我们怎么做？
肥胖指标
想知道中药减肥效果，当然得先了解自己是不是属于肥胖吧。肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或者机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，从而造成体重过度增长，并引起人体病理或者生理的改变。
体重指数为体重除以身高的平方，这是评估肥胖程度的重要指标。在很多国家，BMI≥25kg/m2为超重，BMI≥30kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康者18.5-22.9kg/m2；超重者23-24.9kg/m2；1度肥胖者25-29.9kg/m2；2度肥胖者30-34.9kg/m2；3度肥胖者35kg/m2。
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）
理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方（单位m)
肥胖原因
肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖没有十分明确的病因，这可能与遗传、饮食或者运动习惯等因素有关。医学上把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上人群是单纯性的肥胖。继发性肥胖是指由于疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%左右。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖及性腺功能低下性肥胖等，分别因下丘脑、甲状腺、垂体、肾上腺和性腺疾病而致。
中药减肥配方三款
想要达到中药减肥效果，适当的中药当然是不可少的。妇女肥胖多因脾虚失运、过食肥甘或六欲不解、七情不舒，又或者为脾实胃热、喜逸恶劳，以致于脂肪瘀积。为达到中药减肥效果，配方有三：
1、脾虚淡湿(虚胖)型配方
佩兰约20克，白芷、苍术各约15克，独活、广木香各约10克，花椒、艾叶各5克，桂枝约15克。
制法：将上药共煎煮，提取物烘干研磨成极细的粉，用薄布包起来，制成8厘米见方的药蕊，外用绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。每15-20天更换1次药蕊，使用3-6个药蕊为1疗程，一般两三个疗程就可使体重恢复正常。
中药减肥效果配方说明：妇女脾虚、阳气不振则寒湿内生，此配方中佩兰、苍术、独活芳香化湿。又能消胀；白芷辛温、气芳香而祛浊；广木香行气止痛，可健胃导滞；桂枝、花椒和艾叶温中散寒，可以助阳通经。
2、气滞血瘀型配方
当归约30克，川芎约15克，细辛、三棱、莪术各约10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片约3克
制法：除冰片外，先将以上药物共煎煮，提取物烘干研磨成细粉，再加入冰片研极细粉，装入到薄布内，制成8厘米见方的药蕊，外套绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15-20天更换1个药蕊，3-6个药蕊为1个疗程，一般2-3个疗程可使体重正常。
中药减肥效果配方说明：七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。故本方用当归和川芎养血活血；莪术、乳香可以行气消积而散结；三棱、没药可以活血而兼破瘀；细辛能疏散风寒、内化寒饮、上祛头风及下通肾气，可散结祛湿；丁香可以健脾理气、湿肾助阳而消胀；更有冰片通诸窍、散郁火，兼有消炎肿、引诸药渗透的功能。
3、脾胃实热型配方
番泻叶、元明粉各约30克，香椽、山楂、厚朴各约15克，黄连大黄各约10克。
制法：以上诸药共煎煮，提取物烘干研磨成极细粉，加入适当的渗透剂，制成8厘米见方的药蕊，装入绸缎制成的肚兜内，紧贴于肚脐处。每15-20日更换药蕊，每3-5个药蕊为1个疗程，一般2-3个疗程，可使体重减为正常。
中药减肥效果配方评论：妇女过食油腻厚味、好逸恶劳、脾阳过亢、胃肠火盛、消谷善饥、脂肪日积月累而发胖。本方用番泻叶可以清热泻下。善治胃肠的积火和脘腹胀满；元明粉可以泻热异常；黄连、大黄可以清热燥湿与破积祛滞，还有逐瘀通经的功效。全方合用可以消胀导滞和泻火化瘀，郁胀若得解则肥胖自然消失了。
我们只有真正了解了肥胖的原因，适当使用中药，中药减肥效果相信不久就会出现了。
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