瘦
身
你身边有这样的朋友吗？几乎每天都喊着减肥，吃得比鸟少，却每每见她都胖成球。
即使减肥成功，也坚持不了多久。放纵之后，立马胖回原形，连喝水都胖，这话貌似就是专门针对她的！
上面这段描述，来形容当红小花——杨紫，真的是再合适不过了！连呼吸都会胖的她，偏偏还长了一个吃货的胃！太扎心了！
杨紫的微博已经基本被减肥的“酸甜苦辣”承包了！这条微博直接暴露了杨紫的饭量有多么的惊人，还自嘲终于找到符合自己的偶像定位“饭量小花”，哈哈哈哈哈，也是real耿直！
评论区惊现最扎心的评论员李现：游泳健身了解一下吗？
下面我们来回顾一下杨紫的减肥日常，
似乎看到自己的影子！
大概的流程是这样的
发现自己长肉了，我要立个Flag，昭告天下：我要减肥！
减肥第一周：我浑身充满力量，跑步、拳击、HIIT统统练起来！
饮食也要控制，火锅、奶茶统统忘记了，水煮菜才是我的最爱！
过了一段时间，杨紫还真的瘦了！身材纤细，露出美背，整个人气质都不一样了！
然而，过不了几天，减下去的肉肉竟然又莫名其妙的回来了！这一次对人生彻底产生了怀疑：我能怎么办，我也很无奈啊！
“难道是我方法没用对，大家可以教教我怎么减肥吗？”
好了，一次不成功，我忍！Flag常立常新，要坚持！杨紫把“我要瘦”3个字写在纸上，还把高高地挂了起来！可以说是相当坚定了！
如此循环往复，已经数不清这是杨紫第几次的减肥Flag了！细数杨紫的减肥历程，真的可以用心疼和自虐来形容了！
杨紫的这部减肥血泪史，
想必很多妹子都经历过，
说起来也是声泪俱下！
如何正确的减肥，并保证不反弹?
其实也有一种瘦身方案比较轻松和有效，
而且适用男女，那就是...
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是最健康的减肥方法且日益流行？
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△3.没有副作用：代餐的减肥理念是通过控制热量摄入和调节膳食达到瘦身的目的，因此不会产生节食、药物减肥的副作用，减肥成功后阻止反弹。
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