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贾玲瘦身斤引热议，营养师揭秘：这11种减肥法真的靠谱吗？

最近，贾玲成功减重斤的消息成为了大家茶余饭后的热议话题。作为公众人物，她的瘦身成果无疑给许多正在或准备减肥的人带来了动力和希望。然而，在追求理想身材的过程中，我们是否也盲目地尝试了各种所谓的“网红减肥法”呢？今天，就让营养师CC为大家揭秘这些减肥方法的真相，帮你科学瘦身，避免走入误区。

一、液断减肥法，真的有效吗？

近年来，“液断减肥法”在社交平台上受到了广泛