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瘦身？减肥？

如何快速瘦下来？

四月不减肥，五月徒伤悲

大多数爱美的女孩都希望可以变瘦。

但是，别说运动减肥，很多人就连节食减肥，都是坚持不下来的QAQ

于是，越来越多的人开始寻找更加便捷的减肥途径——

eg：喝瘦身饮料！

网红饮料“瘦身果蔬粉？”

前不久，

浙江温州鹿城区市场监管局接到一起举报：

举报人陈女士反映：

自己购进了一批进口瘦身果蔬饮料打算代理销售，可是送给朋友黄女士试喝后不久，黄女士就出现了厌食、心慌等一系列不良反应。

“马来西亚原装进口，由百分之百纯天然草本和植物原料制成，无副作用”？

“不用节食，连续喝一个月就能轻松减重10几斤”？

市场监管人员随即对这批货物进行了抽样送检，结果三种口味果蔬粉中有两种被检出含有违禁药物成分西布曲明。

市场监管人员告诉记者，所谓纯天然果蔬饮料，减肥效果之所以如此明显，竟然是因为添加了违禁药，消费者在不知情的情况下饮用，可能会对身体健康造成不可逆的伤害。

西布曲明

一种中枢神经抑制剂，可通过抑制食欲达到减肥的效果，曾在医学上主要用于辅助治疗肥胖症。

一部分患者服用后出现了口干、头晕、血压升高、心跳过速等一系列不良反应，严重者还出现了心脑血管中风、肝肾功能损害等症状。

由于使用减肥辅助治疗药物西布曲明可能增加严重心血管风险，减肥治疗的风险大于效益，年10月国家食品药品监管部门决定停止西布曲明制剂和原料药在中国生产、销售和使用。

为进一步确定案件性质，办案人员对查获的6种果蔬粉分别进行了抽样送检。结果，不仅涉案的索拉牌果蔬粉被检测出西布曲明，标称BCDjuice品牌的两种口味果蔬粉也被检出含有违禁药西布曲明。

看完上面的新闻，想要减肥的小仙女，小仙男们是不是有点心慌，但又有些沮丧呢？

（减肥的捷径没得辣）

不要慌！外面买的瘦身果蔬粉不一定靠谱，但是自制的，可是真的安全又健康yoo！

自制瘦身果蔬汁

下面就来安利几种吧：

1.黄瓜汁

2.胡萝卜汁

3.紫沙果酿

黄瓜克、胡萝卜克、柚子或橘子类克、苹果克，蜂蜜适量，在食品粉碎机中搅和后，加水即成。

取胡萝卜一个、苹果一只，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加蜂蜜或糖、水或汽水。能促进肝、肾的活力，美容效果显著。

——胡萝卜汁

材料：李子3颗、葡萄克、苹果1/2颗、柠檬1/4

做法：

1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用

——紫沙果酿

不过嘛！还是要提醒大家：

减肥瘦身，三分练，七分吃。一定要用合理科学的方法适量减肥！盲目激进的减肥方法、药物，对人体造成的伤害，都会遗留终身，不可逆转！