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减肥不仅仅是为了美，更是为了健康和自信。然而，在减肥的过程中，有些人很容易陷入“减肥怪圈”——即不断尝试各种减肥方法，但最终失败或反弹。营养专家指出，这种“减肥怪圈”不仅浪费我们的时间和金钱，还会对身心健康造成诸多的负面影响，因此，走出减肥怪圈非常重要。营养专家呼吁，通过医学专业指导，合理制定减肥计划、科学减肥、建立健康的生活习惯，才能远离减肥怪圈，实现健康减肥的目标。医院临床营养科专家李永进主任医师总结的14点减肥怪圈，仍处于减肥困惑中，或者有减肥失败经历的伙伴们，对照一下，你正处于或者曾经陷入过哪些减肥怪圈？1.快速瘦身怪圈：过分追求速效性，采用极端、不健康的减肥方式，在短期内瘦下来，极度节食，但难以长期保持。2.计数怪圈：过分