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　　现在很多人都在减肥，因此现在市面上的减肥方法和减肥产品五花八门，选择安全可靠的减肥方法成为减肥人群的首要考虑因素。中医根据药食同源的道理选择材料，首先没有副作用，第二中医减肥更注重身体内部调理，会有更好的效果，也不会产生反弹。下面我们今天就先来介绍下几款常见的减肥中药材。

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点标题下蓝字尊然中医快速 　　一、决明子

　　决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。

　　二、绞股蓝

　　绞股蓝，味苦酸，性寒，生于山间阴湿处，我国黄河流域以南地区多有生长。临床实验证明，绞股蓝不但有消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用，同时在预防与治疗高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病方面，也有显著作用。

　　三、山楂

　　山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很强的消脂功效。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通、最流行的品种。

　　四、茯苓

　　茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。

　　五、荷叶

　　用干荷叶泡茶，有消肿、降脂之功效。临床观察荷叶在其减肥方中作用显著，古有“荷叶灰服之令叟劣”之说。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

　　推荐;玫瑰荷叶瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶

　　做法：

　　1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

　　2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

　　功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝。

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