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防弹少年团成员曾暴瘦十斤，公开减肥食谱，每天只吃这种肉！

对于减肥这个事情，无论是男明星还是女明星都是要坚持的事业，毕竟对于偶像明星，在镜头前面对的是一众的粉丝还有观众，所以身材看起来要是肥胖和臃肿的话，在屏幕上所呈现出来的效果，那只会是更加的惨不忍睹了，别说吸粉了，观众们不讨厌自己都要谢天谢地了吧。所以为了展现出更好的自己，哪怕是现实生活中已经觉得自己很瘦了，为了让自己在镜头前更加的完美他们还是要不遗余力的来减肥。

今年上半年，韩国的大势男团防弹少年团的成员JIN和JIMIN做客了韩国版的《拜托了，冰箱》，看过中国版的也都了解，这是一档美食节目，有美食自然而然少不了关于身材管理，关于减肥上面的问题。在节目中JIN就说自己也曾有过极端的减肥经历，就是每天只吃两包鸡胸肉，然后自己短时间内就瘦了十斤，所以自己又连续吃了整整一年的鸡胸肉，真的只吃鸡胸肉，旁边的人建议他吃一些维他命，但为了效果没吃，结果导致营养失调。

鸡胸肉可说是众多的肉类当中对于减脂补充蛋白质蛮好的一种肉类了，所以减肥的时候吃鸡胸肉是可以的，但是如果只是单纯的只吃鸡胸肉的话，就容易营养缺失了，所以小编建议大家在减肥的同时还要