根据中医的理念，药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。尤其是我们每天洗澡的时候多做按摩，将多的脂肪和疲劳部位进行冲淋，瘦身效果更佳。
人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面还可促进新陈代谢，帮助机体养成易瘦体质。不过，洗冷水澡是不能减肥的，而且不适合洗冷水澡的人洗了还伤身。
中药泡澡减肥法
选用一些排毒祛湿的中药材搭配放入洗澡水里泡澡，热水能扩大身体毛孔，药物中的成分可以迅速经过毛孔进入肌肤里层，达到减肥的目的。
推荐药汤配方一
选取干荷叶，薄荷叶，决明子，山楂，绿茶叶各10g，加入3到5升的水熬煮一个小时，用纱布将药渣过滤之后，将药汤放入洗澡水中，浸泡20分钟左右，坚持一个月可以看到明显的减肥效果。
☆振东五和薄荷?产品品质
1、盛产于江苏，品质上乘；
2、香气清凉，叶色深绿。
☆振东五和决明子?产品品质
1、口感香醇、香味浓郁；
2、选材广东，颗粒饱满平滑有光泽。
推荐药汤配方二--针对消化型肥胖
药材：干姜、桑枝各5g山楂、酸枣仁各15g。脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。
因此这类女生想要瘦身，必须要先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材的前提。此方泡脚可以每天泡一次，时间也不一定要在睡前，但不要选择饭后1小时内，避免出现肠胃供血不足。
☆振东五和山楂?产品品质
1、颜色鲜红，果肉厚实。
2、果肉清香，口感酸甜。
推荐药汤配方三--针对脂肪型肥胖
药材：冬瓜皮g、茯苓g。纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，此方以食材为主要材料，也适合每天足浴。
对于脂肪肥胖的MM，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。
☆振东五和茯苓·产品品质
1、切面细腻、黄白色丁状，淡淡茯苓香。
2、质地坚实，品质上乘。
洗澡减肥法的注意事项
1、入浴前，先喝1杯开水，冷热皆可，这样对减肥效果更好。
2、入浴后尽量避免进食，以免影响瘦身的效果。如果浴后马上进食，会导致肥胖加重。
3、沐浴的水温以40-42℃最适宜，时间一般盆浴20min，淋浴3至5min即可，每天最好不要超过两次。
赞赏
