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文/彬彬有理

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变漂亮和学习进步是每个女孩一辈子都要做的事，而减肥是每个女人一辈子都在进行的伟大事业，女人为了瘦简直可以上刀山下火海！

但哪种减肥方法靠谱呢？

一、哥本哈根减肥法。“喝咖啡、吃火腿、面包、牛排、沙拉……坚持13天最多能减44斤”？听起来就觉得好神奇呢，运动减肥太难，药物减肥担心副作用，中医减肥太慢，。这个减肥方法行不行呢？哈尔滨医院的专家阎雅更认为，这种减肥法是从国外流行过来的，主要按外国人体质设定的，咱们要长期用，很可能会造成身体营养摄入不均衡，B族维生素缺乏。连哥本哈根减肥法营养师都说了，这份减肥食谱短期内可能有效果，一段时间后容易反弹。所以说，这个洋气的哥本哈根也不是最靠谱，快吃个哈根达斯压压惊吧。

二、辟谷。很流行？简单来说就是不吃主食，或者什么都不吃。公司有个男同事斤，有一段时间就在辟谷，还专门去广州报了个学习班。去之前他心想肯定不行啊，我这一顿不吃都饿的慌，7天简直不可能！到了那之后，果真什么也没吃，就光喝点水，早上还要打太极，同时师傅还会传授一些养生的东西。他并没有一点不适，晚上睡的也好。为啥？人家说了，《庄子逍遥游》不就说了吗？不食五谷，吸风饮露。我们不是不吃，是食炁，吸收自然能量。听听，说的多玄乎！7天过去了，这同事还确实掉了10斤肉。

辟谷就像练一种气功，所以这个减肥方法多流行于男闺蜜圈。就像现在90后男生喜欢打小怪兽，70、80的男人都希望自己是武林高手。连马云说，Ihaveadream,风清扬呀。不过不是每个人都是可以辟谷的，人类是恒温动物，即使在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，更何况天天累成狗的上班族们。特别是体质差、身体弱或是有重大疾病的，绝对不能轻易尝试。

三、埋线。很神奇？没听过这种减肥方法的一定不混娱乐圈或者没有娱乐圈的闺蜜。听说，女明星、女文化公司的老板或者女经纪人，没有没埋过线的，而且不止埋过一次。怎么埋呢，简单说，就是把医用羊肠线用特殊针具埋入你体内，通过刺激穴位来改变你的新陈代谢，从而让你减重或者调塑体型。埋多少根呢，都由你自己的身体决定。现在大部分手术能用羊肠线的都用羊肠线，那是一种能被人体吸收的线，所以缝完针就不用再忍受一次拆线的痛苦了。

这其中有一个姓薛的江湖医生最神奇，据说出自中国西安，现长居香港。每月分别出现在北京、上海、广州等几大城市各几天，给预约好的客户做埋线减肥。他早期开的价位是1w一次，他认为你需要埋多少针就埋多少针，20针和针一个价。就这么一个江湖医生，没有执照没人举报，每次都包一个五星级酒店的套房开工，一次能赚个百八十万，然后七八月就不开工了，人家到藏区休养。但一定管用吗？听说有人就曾经全身过敏呢！卫生署中医药委员会主任委员黄林煌曾经说过如果埋线就可以轻松瘦全身，台湾肥胖率也不会这么高！还是自己斟酌吧。

以上这些办法都有人在用，成功失败情况不同，减肥的关键是毅力以及科学的方法，在安全可靠的情况下能够掉肉是最好不过的了。

我们彬彬有理从过完年的那周就开始为姐妹们寻找最正能量最健康的减肥方法，如今也有了不少的好成绩。其中有一周，我们的减肥小组在7天里，减掉了斤！你想加入吗？

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