为了实现减肥的目标，你可能也在网络上搜索到很多所谓的“快速减肥”、“月瘦10斤”、“绝不反弹”的减肥方法、产品，朋友圈也不乏诸如此类的微商刷屏。

但是这些产品和方法真的靠谱吗？

今天较瘦就带大家来扒一扒那些常见的减肥产品

01

减肥药

减肥药，从药理作用上可分以下4类；

增强能量消耗的药物；抑制食欲的药物；阻止消化吸收的药物；影响脂肪代谢的药物。

俗话说的好，“是药三分毒”。对大多数单纯肥胖的人而言，减肥药物除了抑制食欲，副作用更大。

比如减肥药中常含的奥利司他和麻黄素，前者可以减少人体30%对脂肪的摄取，但长期服用可能会引起脂溶性维生素吸收减少；

后者可令使用者出现精神紧张、失眠等副作用。其他成分也通常会导致高血压、心率加快、厌食、肝功能异常等。

所以，超级不推荐通过药物减肥哦~~~

02

酵素

酵素最近几年非常火，尤其是在减肥市场，借助明星和微商，风靡大江南北。

视频中明星美女推荐的酵素产品号称能阻挡淀粉吸收，一边享受美食一边轻松减肥。

但酵素其实来自于日语，中文意思就是酶，也就是一种常见的蛋白质。

市面上的酵素保健品一般还真的有减肥功能，只不过和酵素本身没有一点关系：

·热量低——有些酵素保健品其实就是低热量代餐包，代替正常饮食，由于热量少，当然体重就会下降。

这种酵素保健品就是有良心的，最多让你多花点钱而已。

·含有大量可溶性膳食纤维——结果就是有饱腹感，也能通大便。这种也是有良心的。

·加了泻药——例如番泻叶、巴豆、大黄、决明子等。

吃得少的感觉大便通畅了，吃得多或者敏感的人直接就拉肚子了，当然能减肥啦！只是副作用一大堆啊。

·加了中枢性食欲抑制剂——吃了之后食欲下降，自然就瘦了。不过接踵而来的是身体营养不良，甚至是神经性厌食症。

03

左旋肉碱

左旋肉碱不是药，它是一种能促进脂肪转化成能量的类氨基酸，简单说就是能促进更多的脂肪燃烧。

其实人体可以通过肝脏、肾脏自我合成，也可以从红肉（猪肉、牛肉、羊肉）中获取。

除少数遗传原因或者肝脏、肾脏功能异常的人导致合成障碍外，正常人基本不会缺乏。

所以说，左旋肉碱这种东西，少了几乎可以认为没用，多了也未必见效，成本还高，而且安全性也有待考量。

04

热控粉

热控粉，顾名思义，就是吃下去可以控制热量摄入的粉。

让你在饱餐美食的时候，不用担心摄入太多热量。听起来是不是特别美好啊？

其实无论哪种热控粉，原理都是差不多的。它们当中添加了从白芸豆中提取的一种物质，通常被称为“淀粉阻断剂”。

淀粉酶阻断剂，包含于糖阻断剂内，作为一种减肥药使用，从理论上看，是有一点儿用的。

然而科学实验表明，只有抑制蔗糖分解的葡糖苷酶抑制剂有实验报告有一定效果，淀粉酶抑制剂的效果似乎至今没有得到证实。

05

燃脂丸

这个名字是不是更霸气更直观？能燃烧脂肪的丸？吃了躺着就能瘦？

据说其中含有的一些提取物，黑姜和辣椒萃等，可以让你的体温升高，加速新陈代谢。

但实际上，燃脂丸只能起到辅助作用，前提是你必须得动起来，配合适量的运动才有效果，而基本上主要起到“燃脂”作用的也还是运动本身而已。

06

减肥饼干

这个传说中的减肥饼干，据说富含蛋白质碳水化合物和膳食纤维......当代餐完全没问题。

比如之前某明星代言的xx虎减肥饼干，多一盒，每天吃3包就能自然减重不反弹......

实际上该饼干一包热量在60大卡左右，一天吃3包只有不到千卡的能量摄入。

而中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中指出，成年的轻体力劳动者每天摄入能量不建议低于千卡，女性则需不低于千卡。

这么看来，每天吃3包饼干和不吃饭有啥区别？所谓的减肥饼干实际上不还是靠节食瘦下来的？

而且如此减肥，不仅人体所需的热量不够，其他必须的营养成分也必然不够。长此以往，会带来低血糖、头晕、乏力等副作用。

怎么样？较瘦曝光了这么多坑人不靠谱的减肥产品，是不是意味着就没有安全合适的减肥方法了？

其实是有的，比如我们的“若见平衡套”。

这是一款将中医原理与西医技术完美结合的减肥产品，一涂一抹的使用方法，方便快捷，不入口也不担心有什么副作用。

它可以快速通过皮肤渗透溶解体内的脂类物质，不用你特别忌口就可以促进脂肪分解，调节人体内分泌，并且还拥有降糖降脂，健脾消食的功效。

管住嘴，迈开腿，再用上若见平衡套，瘦下来的日子就离你不远啦

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